卵泡多久成熟

高龄女性如何成功备孕？

关于这个问题我还是有一定的发言权。下面就这个问题，我来分享一下我的亲身经历。

一、38岁那年经历胎停育后，我曾一度怀疑自己当不了妈妈了。后来经过半年的挣扎和痛苦，最后我找了离家最近的当地一家三甲医院，当时我找了一位妇科教授，姓朱，她是我人生中的大恩人。 那一次挂了她的号，轮到我进去科室咨询的时候，教授笑着对我说：“放轻松点，看到你好像很紧张的样子”，我说：“我确实有点紧张，因为我很怕自己怀不了孕了呢”，教授又问我：“你从事什么职业呢？为什么这么晚才想到要当妈妈?”然后我就跟他说了我的情况。我当时问我到底需不需要做封闭性抗体治疗？最后她跟我说：“如果你实在想做这个治疗也可以安排你做，但是就算你做了这个封闭性抗体治疗，怀孕的成功率有80%，然而你不做这个封闭性抗体治疗，怀孕的成功率也有80%，没有任何一种治疗，我们可以担保自然怀孕成功率百分百的，你自己做决定，但是我还是建议你可以什么都不用做，我了解到你一直以来生活习惯都很好，不抽烟，不喝酒，不熬夜，饮食习惯也很好，我建议你还是按正常备一下孕再试一下吧，在这个过程中，你一定要放松心情。”

二、从医院出来后，我整个人都放轻松了，也算是放下了一年来的纠结与痛苦。从那一刻起，我决定努力备孕。朱教授的那一段话，对于她自己来说，也许是很平常的一段话，可是当时却给了我莫大的动力和鼓舞，她的话令我坚信自己一定可以成功自然受孕。

三、接下来的一年中，我做了如下几项基本的备孕工作：

1、每天坚持做适量运动。

2、每周做一次全身性的护理，放松身心。

3、我每天吃的都是对备孕有好处的食物。为了增加雌性激素，我几乎每天早上都自己打豆浆喝，黄豆黑豆轮着来。吃各式有机水果和蔬菜，含蛋白质高的肉、蛋等，同时也吃粗粮和碳水化合物增加体能。

4、我减轻了工作，每晚在10点就上床睡觉，睡眠好了第二天一整天都保持心情愉悦。

5、注重暖宫的护理。

6、不再回想之前胎

全面的孕前检查，戒烟戒酒，低咖啡因，适当运动，良好作息。但这些我都不讲，我想和你聊聊营养方面的建议。

先从最重要的说起：

我国的育龄妇女是铁缺乏最高的人群，轻微铁缺乏一般还不会查出贫血，真正到贫血的时候铁缺乏已经比较长时间。

为什么铁如此重要，因为整个孕期的血容量会增加30~50%，铁是血红蛋白合成的原料，所以需要量是大大增加的。并且婴儿出生后6个月内的铁消耗几乎都是在肚子里的时候攒下的，如果孕妈缺铁，不仅会影响胎儿时期，出生后孩子的生长发育也会受到影响。

并且严重缺铁的还会导致流产、早产、低出生体重等等问题。这还真不是吓人的。早期很多不明原因的流产，除了胚胎自身原因，跟孕前夫妇的营养状况也有一些关系。

当然了铁摄入状况良好，通俗的讲气血好，也更加有利于成功备孕。

哪些食物是含铁丰富的要多吃呢？

红肉：瘦猪肉、牛肉、羊肉

肝脏：猪肝、鸭肝、鹅肝 但最多一周一次

海鲜贝类：也不要超过一周一次 并且要彻底煮熟煮透

豆类：豆腐、豆皮、豆干

绿色蔬菜

当然，最容易吸收和利用的是动物来源的铁。植物类的作为辅助。

如果有兴趣更深入的了解具体备孕期、孕期每天需要多少铁，每种食物含铁量是多少，要吃多少，怎么搭配，可以关注我，看我的头条文章《冬天来了，请收好这份史上最实用的补血指南》。

如果吃不够也可以在补充叶酸的同时，预防性的补充铁剂。或者吃备孕综合营养素片。具体还需要跟你的实际情况做建议。

备孕期用的盐一定要是碘盐，这个碘含量是几乎可以满足健康成年人的需求，但是怀

对于高龄女性如何备孕成功问题，我分享一下我的经验，但愿对大家有所帮助。

我跟妻子2016年准备要孩子，那时候妻子33岁，我44岁，年龄确实偏大。开始时候妻子坚持吃叶酸，然后就是计算排卵期，别的方面也没有刻意的去做什么，几个月过去了，肚子没有任何动静。没办法，开始跑医院，从忻州市医院到太原各大医院，从头到脚检查没有任何问题，但就是怀不上。又几个月过去了，再检查，结果她的卵泡，我的精子都有问题了，这时候我们都懵圈了，特别是我，都没信心了。后来在妻子的鼓励下，我跟妻子吃了将近半年的中药，在这期间每个月都瞪着眼睛看试纸，但每次都是失望。最后妻子也泄气了，都觉得这辈子可能都不会再怀孕了。就在这时候，奇迹出现了，2017年7月10日试纸上出现了醒目的红线！就在前几天妻子还去医院看过，医生告知这个月没戏了，卵泡都已经萎缩了，等下个月吧，这是怎么回事呢？我跟妻子决定问问大夫，大夫看到试纸时瞪大眼睛连连说"这不可能，这不可能"为保险起见大夫抽血化验，结果确实怀孕了！又过一段时间做B超，结果发现是双胞胎！幸福来的太突然了！2018年2月23日，一对健康的龙凤胎诞生！

回忆这段经历，是痛苦的也是快乐的。从我的经历里我总结了一下，其实做到以下几点，高龄女性顺利怀孕并不难。

1.孕前一定要检查，保证夫妻双方具备怀孕的身体条件。

2.需要吃的东西一定要吃上，比如叶酸。不能吃的东西一定不要吃，比如不能抽烟不能喝酒，不能吃会引起宫缩宫寒的东西。这个一定要仔细问医生。

3.有条件的话经常去山清水秀风景优美的地方旅游，保持愉悦的心情。

4.尽量忘掉怀孕这件事情，放松心情，一定要放松。

最后送你一句怀孕宝典：吃饱喝足玩好睡好，放松身心顺其自然！祝备孕的女性朋友早日怀上宝宝，了却心愿！

正常来说，每个月正常的成熟卵泡大小为1.8至2.5cm就是优势卵泡，优势卵泡将会在24小时内排出卵子，通过B超检测，可以了解到卵泡的发育情况、大小及是否排卵，不同的时间检测的结果也是不相同的，那么卵泡几天能长成熟呢?

虽然卵子如此重要，但是我们很多人还是对卵子的相关认识是不够的，有很多人都存在误解，认为卵泡是后天发育形成的，其实卵泡是女性出生后就有的，两侧的卵巢大约会存在70万到200万左右个原始卵泡，到了青春期的时候则是大约有4万个，这些原始卵泡在发育成熟后就会排出体外，那么卵泡几天能长成熟呢?

我们要了解清楚卵泡多久成熟排出体外，就要清楚地认识卵泡从原始到成熟并排出体外要经历过的时期，原始卵泡发育的时候并不只是有一个在发育，而是有多个卵泡在同时成长，这一系列原始卵泡发育到最后只有1个到2个会最终成熟，而其余没有生长的卵泡则会闭锁。

一般来说，在月经周期的第5天到第7天左右的时候，卵泡就会开始发育，在卵泡开始发育的之后每天都会长大，这样的过程要持续到第14天，这个时候卵泡就会发育到最大，进而排出体外，排卵的时候并不是说就是卵泡直接排出了体外，而是卵泡破裂进而排出体外，这一点要格外注意。

卵泡从原始卵泡发育到成熟卵泡一般是需要14天左右，但是也有例外的情况，如果说卵泡发育不良，就会在卵泡发育没有成熟的时候排出或者是发育成熟后很久才排出，出现这种情况就要注意是不是身体出现了健康问题，这种情况是会影响受孕的，一定要引起足够的重视。

卵泡的发育和排出对于一个女性来说都是非常重要的，这不仅关系到女性朋友的身体健康，还决定了是否能够受孕，对整个家庭来说都是非常重要的，如果发现有问题，一定要尽早到医院接受检查。

卵巢功能下降，主要考虑是体内激素分泌不足可在下次月经第三天去公立医院抽血检测一下性激素六项，根据结果用药治疗就行。 卵巢是女性最重要的生殖器官，部分女性由于卵巢早衰，功能退化，尤其是雌激素分泌功能退化，由激素分泌失调而引起植物神经紊乱引发卵巢功能下降，