脖子长出一个大包，

你应该再摸下其他部位：掖下、腹股沟等有无包块。如有，可能是淋巴结炎。 颈部包块为耳鼻咽喉科门诊常见的症状之一，一般来说，颈部包块的出现要综合考虑，主要以预防恶性肿瘤的出现为主。 颈部包块的可能原因为：颈部淋巴结炎、甲状腺瘤、 颈部结核、鼻咽癌颈部转移、非何杰金氏恶性淋巴瘤及由其它全身性恶性肿瘤如肺癌转移而来。一般来说，质地较硬，不易活动、固定者要考虑恶性的可能；而质地较软，有明显压痛并可活动者考虑为炎性；呈串珠样改变、质极软、有肺结核史者考虑为颈部淋巴结结核的可能性大；随吞咽上下移动无明显疼痛者可能是甲状腺瘤，以中青年妇女为多见；进行性无痛性增大的淋巴结要想到恶性淋巴瘤的可能，以年轻人多见；伴有鼻涕中带血及耳闷的病人要首先排除鼻咽癌的可能；有声音嘶哑及痰中带血要检查喉部，排除喉癌的可能。伴胸痛、咳嗽者要警惕肺癌的可能。 这个地址讲的非常全面,比如你的生活习惯,病史,烟史.

大椎是气血向上通行的一个关卡，气血会在这里有个回旋后再向上通行。中年后人体的气血运行减慢，那么大椎处回旋时间会增加，很容易造成物质沉积，富贵包呢，其实是长在人的后颈部这里的一个小肉包，因为肥胖的人，这个肉包就大一点，因为肥胖的人往往长得比较富态，往往就说成这个叫富贵包！如果有富贵包，那脖子处的深层肌肉肯定是偏弱无力的。将这些肌肉恢复力量，才能更好的改善富贵包。

一个好的工作环境对于改善“富贵包”也有很大的帮助。坐在办公桌前办公时，身体应该直立，髋关节，膝关节屈曲角度均应为90度。手臂放松，肘部放于桌面无需耸肩，减少低头看手机的频率或者是看手机屏幕的时候能够把头举高，走路抬头挺胸，目视前方。再就是经常使用电脑的上班族，最好能把显示器的位置抬高，避免长时间眼睛向下凝视。

艾灸。在大椎穴和富贵包附近进行悬灸,可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍,一次艾灸20-30分钟。如果没有人帮忙,也可以用艾灸盒进行温灸,进行温灸需要达到30分钟。还有一种就是进行手术操作了，直接将皮下堆积的脂肪组织手术去除，这种是针对比较严重的情况，一般不建议采用手术的方法。

在临床上，有不少富贵包的人反应自己骨头突出来了，实际这种脊柱形态的变化，多数和胸椎小关节紊乱有关系，除了处理好肌肉，应该把紊乱的胸椎小关节矫正回正常位置，给自己选一个合适高度的椅子，尽量不要让自己驼背和前倾。无论是什么姿势都不要停留太久，20分钟一换，40分钟起来活动一下颈部。