中药调理多久

在门诊时，常有一些需要中药调理身体的患者，他们就诊完后，往往会问一句：调理身体，中药到底要吃多久？

我的答案是，调理身体如同 体育 锻炼，为了 健康 ，锻炼应该坚持多久，中药就得吃多久！

很多人立刻就会感到不可思议甚至反对：啊？！难不成天天吃，吃一辈子中药啊……

当然不是，锻炼身体也有休息的时候，吃中药自然不必365天不间断。锻炼身体一旦停滞时间太长，容易大幅度退步，而调理身体不会这样——中药把身体调好了，可以维持相当长的一段时间。

所以，吃中药如果是为了调理身体，必须长期坚持，但允许阶段性地吃吃停停。具体地说，调理身体的吃药流程是这样安排的：先吃3~6个月的汤药，直至全身感觉良好，然后停药半年。之后每年冬天吃一料膏方。对不同体质和要求的人群，可以进行增减服药调理。

体质虚寒或年迈精亏的，夏天再加一料膏方；

偏于脾虚多湿的，在春夏多雨的季节须补吃1~2月的汤药祛湿；

肝气偏旺、容易生气的朋友，可在2月末~4月初之间吃上1个月的汤药疏肝健脾；

工作繁忙、精力透支的，推荐经常服用一些清补药茶（不拘时间）；

以美容养颜为目标的女性，推荐每季度服1料丸药，或经常服用疏肝活血的中药茶饮（不拘时间）。

运用中药调理身体之前需了解三点：

1.真正的 健康 离不开 健康 的生活方式，吃药只能补虚纠偏。这就好比，你希望发财致富，吃药等于问银行贷款，接着一定要努力赚钱才行（锻炼身体、早睡早起、清淡饮食）。要知道，借的钱，迟早要还的（不然身体还是会变差）。

2.中药调理身体，处方因人而异，不可互赠换吃。

3.用于调理身体的中药也是药，服药期间须留意不良反应（按医嘱服用，极少有毒副反应；自购误服，很容易出问题）。