眼科问题—：眼睛不舒服

2023-06-22 01:01:50

眼睛胀、视物模糊常见的原因可能有视疲劳、青光眼等，具体如下：

1、视疲劳：主要表现为长期熬夜、过度用眼之后发生的眼睛酸胀、视物模糊，这种情况下需要继续休息，避免过度劳累，可以联合点抗疲劳的滴眼液对症治疗。

2、青光眼：如果眼睛胀痛、视物模糊伴有同侧头痛等，这样的情况考虑是眼压高导致的青光眼，则需要及时就诊，避免延误治疗，青光眼的治疗相对来说比较系统，需要详细的眼科检查，做出最好的治疗方案通常在临床上可以遇到眼睛发胀、视力模糊同时感到头晕这种现象，一般见于两种疾病，具体如下：

第一、眼睛视疲劳，在疲劳的时候，通常会发生眼睛有酸胀的感觉，或者看东西模糊、不清楚，甚至比较严重的时候，可能会出现头晕，有的患者还会有恶心、想吐的感觉。

第二、临床上有一种比较重要的疾病叫做青光眼，青光眼是一组疾病，是由于眼压升高造成视神经损伤、视网膜损伤，最后可能最严重会导致失明。这一组疾病也经常会发生眼睛发胀，看东西看不清楚、头晕，有的患者也会有恶心、呕吐的感觉。

所以在遇到这种情况的时候，可以先到眼科就诊，测测自己的视力是多少，检查眼压是不是正常。在检查基础上来明确自己到底属于哪种原因造成的，再根据这

---

1、常用电脑者晚上睡觉之前可以使用使睫状肌松弛的药物，像双星明眼液，托皮卡胺,珍视明等。2、电脑最好用液晶的显示器，屏幕的分辨率及刷新率要调高，眼睛疲劳了用冰水的毛巾敷几分钟
3、常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的，身体疲劳可能造成假性近视。5、看书光线要充足舒适，保持一个良好的坐姿。专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环。每天坚持做眼保健操。7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟。8、定期视力检查9、营养摄取要均衡用药指导：由于长时间在暗光下使用电脑，“视紫质”消耗过多，人体维生素A迅速减少。当维生素A缺乏时，最初表现为视力下降，然后眼睛

2023-06-22 00:00:40

　　 ●眼睛干涩怎么办：

　　1.多喝水。尤其是在有空调的房间里，应特别注意水分的补充，可以增加体内水分，改善眼睛黏膜干涩的状态。

　　2.吃滋润食物。例如猪肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆，都是对眼睛干涩有好处的营养食品。

　　3.少吃大蒜、辣椒。民间有“大蒜百益而独害目”之说。如果吃很多大蒜，会对眼睛有不良影响。辣椒也会增加体内的干燥程度，加剧眼睛的干涩。

　　 ●眼前有黑影怎么办：

　　如果只是在向上看光亮处或眼睛感到疲劳时，看见小块黑影在眼前晃动，应该没什么问题。如果在短时间内黑影不断增加，或眼前有异常的闪光，就可能是眼睛疾病，必须立刻找眼科医师做检查了。

　　 眼睛不舒服？揉一揉，按一按

　　眼睛周围有很多穴位，当眼睛不舒服时，不妨做一下眼部按摩。我们在下图中标出了它们的名字，所有的穴位都是左右对称的。如果你还找不到具体的位置，可以在穴位的附近试探，感到有点疼痛的地方就是穴位所在之处。每个穴位按揉1分钟即可。但要提醒大家，眼周的按摩以轻柔为宜。

　　攒竹穴：眉头下方凹陷处。

　　太阳穴：眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处。

　　承泣穴：眼框下，瞳孔正下方处。

　　睛明穴：两眼内侧的凹陷处。

　　丝空竹穴：眉尾处。

　　印堂穴：两眉间。

　　迎香穴：鼻翼旁沟纹的凹陷处。

　　瞳子穴：外眼角凹陷处。

　　 ●眼睛疲劳