肺炎患者怎么进行康复？

1、做好康复训练
一般轻度患者并不会出现肺部功能上的后遗症，康复训练主要以心理调整和恢复体能为主。以自身耐力和爱好选择合适的运动项目，采取循序渐进原则，慢慢的恢复体能。运动过程中需注意观察呼吸和心率。若出现明显的不适症状，应减慢或减轻运动，或立即停止运动。
2、呼吸模式训练
重症患者病情严重且病程长，心肺功能以及其他系统功能会受到一定损伤。出院后若出现憋喘、胸闷气短和咳痰困难，需按照医生嘱咐针对性进行训练。首先建立腹式呼吸，可以端正坐好，一个手放在胸前，另一个手放在腹部。鼻子吸气，吸气时腹部隆起。然后经过嘴巴像吹口哨一般，慢慢呼气。若咳痰困难的话可采用主动咳嗽训练方法来帮助排痰，具体方法是双手放在腹部，呼吸时做3次哈气。
3、保持适度运动
对于重症新型冠状病毒来说，可以采取原地踏步走、打太极拳或练气功等方式，根据自身情况每次运动10~20分钟，每周至少持续3~5次，然后再慢慢调整运动时间和强度。
4、缓解心理上的压力
新型冠状病毒肺炎会给人们身心带来双重打击。患者和家属要通过心理热线或科普节目，多学习关于新型冠状肺炎的常识。

1、轻症患者治愈后
轻症患者出院后，康复主要以恢复体能和心理调整为主，可在医生的指导下根据过去的运动习惯和爱好选择循序渐进的有氧训练，逐步恢复到发病前的活动能力。
可以进行规律的有氧运动训练，每次20-30分钟。常见的有氧运动项目，如步行、踏车、慢跑、快走、八段锦、太极拳等。
若为0~1岁婴儿，推荐活动，如俯卧够玩具、婴儿按摩操、亲子瑜伽等。1~3岁幼儿，以亲子互动游戏为主，推荐活动，如追泡泡、小兔蹦蹦跳、接球游戏、搭积木等。3~6岁学龄前儿童，运动类型包括日常活动(如家务活动、整理玩具等)、玩耍游戏(包括徒手操、折纸、搭积木)等。此外，家长需要注意儿童活动期间的安全。
2、重症患者治愈后
重症患者治愈后，可能少数人在一段时间内还会存在全身虚弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩以及有一些心理问题，需要医生先进行心肺功能以及全身功能的评估，评估能够运动后，给予相应的运动指导。
如果合并有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，需要根据专业医生的康复方案和运动处方，进行呼吸功能训练和体能训练。重症患者做体能训练，需要注意逐步增强运动强度和时长。
● 一般来说，有氧运动每周要求训练3-5次，每次时间是20-30分钟。
● 特别容易疲劳的患者，需要采取分段间歇性的运动形式。例如：可以从3-5分钟一小节开始，每天分3段进行，争取在第二周能够争取到每段10分钟以上。
● 每次运动不要出现明显的疲劳感，尤其是第二天不觉得疲劳为宜。
疫情期间不方便到医院的患者，最主要的是保证不要完全卧床，在家中有限的空间内尽量主动活动，能走动的可以采取踏步练习，能够站立就少坐，能够坐就少躺。如果是躺着，也要争取多翻身。
需要注意的是，新冠肺炎治愈后除了保持身体健康外，还要注意心理方面的健康。新冠肺炎患者出院后，或多或少会出现焦虑、担心、恐惧等心理问题。患者日常要规律作息，可以通过看书、听音乐等方式，让自己放松下来，并给自己一些积极的心理暗示，保持良好的心态。必要时，可寻求专业心理医生的帮助。