抑郁症此类心理精神因素的疾病的话,建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示,这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式,不受时间和地域的限制。主要适用于:失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝福你快点身体恢复健康!x
美国职业心理学委员会成员、临床心理治疗师李·科尔曼博士在这本《战胜抑郁症:写给抑郁症人士及其家人的自救指南》中,结合大量的抑郁症案例,给出了抑郁症患者通常都会有的几种症状。
01、情绪经常低落,时常会冒出一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感
如果一个人患上了抑郁症,他的情绪往往会非常敏感、易变,外界的一点点芝麻大的小事,都可能会影响到他的心情。
他好像没有任何的防御能力,特别脆弱,感觉随时都可能陷入到绝望和悲伤之中。
有时候明明做着很愉快的事情或者跟一帮很开心的朋友在一起,但不知道怎么的,又忽然变得忧伤起来。
好像自己所获得的幸福、开心、快乐等一切美好的东西,都只是昙花一现。经常抑郁的人,很难全身心地沉浸在真正的喜悦中,觉得这些东西随时都可能会失去。
精神科医生安东尼·斯托尔在《丘吉尔的黑狗》这本书中对抑郁症有一段精辟的描述:“跟正常人不同,抑郁症患者脆弱的多。只要外在世界有一件事情出了问题,他们就可能掉入失望的深渊。这时候即使有人安慰,对他们来说,可能也于事无补。一旦陷入抑郁,绝望、排斥、失落,都有可能抠动扳机,激发一波万念俱灰的反应。”
有些人会把抑郁症当做悲伤的代名词,但抑郁症和悲伤不能完全划等号。
由抑郁症所引发的悲伤情绪往往更加强烈,涉及的方面更广泛,而且持续的时间更长。
心理学大师弗洛伊德曾指出悲伤和抑郁症的区别,他说“当一个人沉溺于悲伤时,会觉得这个世界是空虚的;而当一个人抑郁的时候,他会感觉到自己是空虚的。”
从某种程度上来讲,正常人感到悲伤是由于外界的事件所引发的,比如说生病或者深爱的人去世。
而抑郁症患者主要是因为感觉到自己非常糟糕,由内心强烈的无能感或无力感,所引起的抑郁或者悲伤的情绪。
02、丧失兴趣,失去活力和热情
假设一个人的能量值,
判断是否有抑郁症,可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
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