是否患有抑郁症

2023-06-22 09:09:26

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目录部分1：了解抑郁症的症状1、了解抑郁症与焦虑症、双相型障碍的区别。2、观察最近持久的情绪状况。3、有死亡、自残、自杀的想法。4、列举出你以前喜欢或经常参加的活动，而现在已经不再参加的。5、观察自己的精力和情绪的变化状况。6、哭泣和胃口改变。7、与周围的人比较，你是否更易感到羞愧和无能。8、莫名奇妙地身体疼痛，找不出病因。9、如果还不能确定，建议看看有无下述症状。部分2：找出抑郁的原因1、了解抑郁症的主要原因。2、不同人群患抑郁症的表现。3、如果你最近刚生了宝宝，要谨慎抑郁症的发生。4、看看你的抑郁状况是否与天气有关，如秋季或冬季。5、即使没有上述的抑郁症状，也不要掉以轻心。部分3：抑郁症的治疗1、寻求帮助。2、交朋友。3、养成好的生活习惯。4、处理造成你抑郁症的根源。5、多参考几位医生的意见。6、主动配合治疗和心理辅导。7、服用抗抑郁药物。抑郁症通常是一种长期积累后爆发的病症，如果不给予适当治疗，会持续几个月甚至几年之久。抑郁症会影响你的社交功能，让你情绪持续低落。每个抑郁症病人的症状都有些不同，此文中只会列出大部分症状，而不是全部。对照下自身，如果你发现自己身上也有这些症状，不妨接下去读抑郁症的成因，及治疗方法。
部分1：了解抑郁症的症状
1、了解抑郁症与焦虑症、双相型障碍的区别。焦虑症与抑郁症之间有一些共同点，但它们的主要症状不同。而双相型障碍又与抑郁症有本质的区别，需要特殊的手段加以诊断。我们先来仔细阅读下它们的特征：抑郁症的最主要特点是消极情绪持久，对任何事物都提不起兴趣，已影响到日常生活。表现为持续几年的"恶劣心境"，或者6个月的"明显抑郁"。
焦虑症通常是感受到巨大的担心和恐惧，进而表现为一定程度的焦虑。伴有持续数周以上的身体疼痛、手心冒汗、强迫思维等。但你如果同时焦虑和抑郁症状，建议你进一步阅读本文的第三部分"抑郁症的治疗"。
双相型障碍通常表现为数周以上的严重抑郁症状，随后又开始出现亢奋、激进、精力充沛的症状。如果你有这种症状变化，要尽快去看医生，双相型障碍是不能使用抗抑郁药物的。
2、观察最近持久的情绪状况。抑郁是一种

2023-06-22 08:08:16

抑郁症的诊断共有 5 个标准。

在判断自己是否有抑郁症之前先来了解一下什么是抑郁症。

关于抑郁症的定义五花八门，但其中相当一部分都把抑郁情绪与抑郁症混为一谈。从抑郁情绪发展到抑郁症是一种从量变到质变的过程，以两周的时间为分界线。两周是由众多精神领域专家商定的时长标准，不足两周的情绪低落就是抑郁情绪，如果超过两周还无法自行调节恢复，就有可能是抑郁症了。但这并不是判断是否患有抑郁症的唯一标准。

抑郁症的诊断共有 5 个标准：

以下两种情况至少满足其中之一：

（1）抑郁心境或悲伤；

（2）对于曾经喜欢的活动，失去兴趣或愉悦。

同时，至少存在以下状况中的 4 种：

（1）体重改变或食欲改变；

（2）失眠或嗜睡；

（3）感到不安烦躁，或者言语和运动迟缓；

（4）疲乏或失去能量；

（5）感到无价值或内疚；

（6）难以集中注意力或难以做决定；

（7）经常想死或自杀，计划自杀或企图自杀。

2.相关症状几乎每天都有，并且持续不少于两周。

3.引起巨大的痛苦，社会、职业或其他关键方面的功能受损。

4.症状并不是由毒品、药物、精神病性障碍或其他躯体疾病所致。

5.未出现过躁狂或轻躁狂。

只有当以上 5 个标准都全部符合的时候，才可能被诊断为抑郁症。

谁更容易得抑郁症？

什么人更容易得抑郁症？这个问题没有明确的答案，但以下均为抑郁症高发人群：

第一，