注射一针维生素d3可维持多久？

唯一的办法就是让她告诉你，而你要做两件事，1 就是怎样让她告诉你2她说啥你都完全相信这样你就知道啦

为什么非得知道老婆和谁在聊天呢？夫妻之道应该建立在互相信任的基础上，婚姻中的两个人最忌讳的就是相互猜忌，换言之猜忌是一段婚姻走向结束的开始。

既然娶了她就应该百分百的相信她对你的忠心，不要成天的想着她会不会背着你跟其他的男的有来往，其实我们身边有许多的婚姻本来可以携手一生的，却因为无端的猜忌弄得不欢而散。你要明白被一个人怀疑是令人非常不舒服的事情，何况这个人还是自己的爱人。

所以朋友不要怀疑你老婆，心底里相信她爱你，她一生都不会背叛你。

小言一句，希望能够帮助你。

怎么知道自己是否缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2．18-2．63毫摩尔／升（9-11毫克／分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。

在日常生活中，我们还可以根据一些症状进行自我诊断。

（1）儿童

当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。

（2）青少年

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

（3）青壮年

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

（4）孕妇及哺乳期妇女

处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

（5）老年人

成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失

维生素D3是可以帮助钙的吸收的，如果缺钙正在补钙的话也可以打这针的，小孩子打好像是一个月只打一针，一岁以上的孩子注射的是一次打一针，至于五十岁的女性注射，剂量是否还要加大一些要咨询一下医生了。