求治疗思维型强迫症广州最好的专家

不是人工，是电脑！

我只是五一假期无事勤奋地答题，收益开不开通倒是无所谓，毕竟是工作人，也没指望全心全意凭这个挣钱。但通过问答倒是发现了几个好处。

打发时间的方法有很多，比如打牌，玩游戏，就是在手机上翻翻八卦，一天半天也滴溜溜就滑走了。但若是用回答问题来打发无聊，毕竟也是文字，既轻松又优雅。

当看到一个自己觉得可以回答的问题，你需要在脑海中搭好框架，一、二、三，再用文字来丰满，修补，直至你自以为的天衣无缝。每一次的回答都是一个考题，长此以往，我们会很快对一个问题作出反应。脑子是越用才越好用的。

问题很多，有时发现除了生活情感，自己竟然回答不了什么，政治历史文化经济哲学时尚电影，五花八门，但我却是空对矿山宝库，却无实力开采。于是谦卑。我读书不少，但太杂，像皇帝对着三宫六院，雨露均沾，未将一个领域弄懂弄通。由此应在以后的读书中，按需而读，注意深耕。

把回答问题当作游戏，在过程中与其他人发生思维碰撞，也是极有意思的事。昨日一位提问者向我表示感谢，我因此晕陶陶的，极满足感。如此就够了。

至于，能不能开通，什么时候开通，无所谓，仅是游戏。

如果你仔细观察，会遇到很多奇怪的生活现象，比如出门前反复检查自己的门窗是否锁好，什么都检查一遍又一遍，总怕电话没听到，拿出来反复检查等等。其实这些都是迫不得已。那么强迫症怎么办？别急，今天我们就给大家介绍一下如何自我治疗强迫症，让大家知道如何治疗强迫症。

人为什么要“逼”自己？今天我们就来看看具体的原因和解决方法。

据相关统计，患有强迫症的人越来越多，且多为中青年。这主要是由于现代社会竞争日益激烈，工作生活节奏高度紧张，压力过大。

强迫症3354让自己“被迫无所事事”

专家介绍，强迫症(OCD)是一种以反复强迫观念和行为为特征的神经症性障碍。患者所体验到的冲动和观念来自于自己，他们意识到强迫症状是不正常的，但又无法摆脱，也就是让自己“被逼无奈”。

专家说，生活中很多人都会发生这种情况。对大多数人来说，强迫只是轻微的或暂时的，但也有人严重影响正常的工作和生活。在这种情况下，他们需要接受治疗。

患者易——完美主义者

哪些人容易被强迫症打击？孔主任介绍，心理压力过大、长期情绪紧张、性格上的一些缺陷是导致强迫症的主要原因。强迫症患者有自己特定的性格，最突出的就是“完美主义”，凡事都要求“完美”。他们往往对自己和别人要求很高，结果总是批评别人不好。同时，他们容易怀疑和否定自己，缺乏自信。他们往往因为无法接受自己和他人而产生强烈的内心矛盾，最终导致心理崩溃。

打它3354，尝试四种疗法。

“强迫症”并不可怕。关键在于我们能否勇敢理性的面对，战胜它。患者可以尝试以下自我心理治疗。

顺其自然吧。

不管剩下什么，我们应该做我们应该做的。当我们完成后，我们将停止思考它和评价它。如果有些东西似乎被遗忘了，我们不应该把它带走。东西不收拾，就会又脏又乱。经过一段时间的努力，焦虑会大大克服。但这种治疗是长期治疗，心理调节能力强。

　　心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
　　1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心的，或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。
　　3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
　　干预的深度和能力有关，分三个层次：
　　1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
　　2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从