近几天突然全身肌肉疼痛无力,是怎么事

你好！
长期保持坐姿工作，容易造成颈椎病、腰椎劳损等疾病。都是劳累或者压迫神经所致。
你夜间睡在椅子上，本身睡眠的姿势就问题，颈部一定会不舒服，加上夜间比较凉，受到风寒侵蚀，身体酸软是很有可能的。
建议：
1、长期久坐后，每隔一小时活动一下全身。
2、半夜工作时，最好工作完后，躺在床上休息。
3、注意保暖，可适当吃些辛热的食物，如羊肉、姜汤等，有发散风寒的作用。
如果以上没有缓解，建议及时就医

全身酸痛无力没精神

　　全身酸痛无力没精神，很多人会为平时生活上的一些不好的作息方式还有一些饮食习惯，导致身体酸软全身无力的症状，出现这些症状的原因还是有很多的，那么全身酸痛无力没精神是为什么呢？

　　 1、工作过头

　　当日进行较激烈的劳动、运动后,出现全身酸痛无力的情况,考虑是由于过度劳累所致,因体内乳酸堆积,加之肌纤维损伤刺激疼痛感受器而产生酸痛无力感。

　　推荐:这种情况在休息几天后就会有所缓解,也可以轻轻揉脚按摩。增加蛋白质的摄入,做好热身、运动后的拉伸和冷敷等动作,能有效避免运动过度导致全身酸痛无力。

　　 2、缺乏睡眠

　　若连续数日睡眠不好,因而出现全身酸痛无力的症状,则考虑为睡眠不足所致。睡觉是人体自我修复的过程,可以消除疲劳,长期睡眠不足,疲劳会不断积累,引起身体不适。

　　推荐:可以先尝试一下改善睡眠的方法,如睡前喝一杯热牛奶,睡前戴上眼罩,换舒适的床等,病理性失眠者还需配合药物治疗。睡得好了之后,看看全身酸痛无力的症状是否会减轻。

　　 3、闷热的天气

　　夏天天气闷热,也会导致全身酸痛无力,主要是因为气温太高会影响人体的新陈代谢,还会导致人体大量出汗,随着汗液的流失,会流失大量的钾元素。钾素的主要作用是维持神经、肌肉的正常功能,提醒人们,缺钾会导致精力及体力下降,耐热能力也会下降,使人感觉倦怠乏力。

　　推荐:天气热的时候最好选择适当的降温方式,比如吹风扇,吹空调等,不能硬着身子,而且在流汗比较多的时候,可以多吃一些含钾元素丰富的食物,比如:荞麦,玉米,红薯,大豆,香蕉,菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,芹菜,大葱,莴笋,鲜豌豆,