没有得性病，泌尿系统感染，说免疫力低，怎么才能增强免疫力？舌

2023-06-23 20:20:10

因为免疫功能像正常人一样，就是我们普通人群一样可以放松心情，正常的饮食，当然要保正好的这种行为习惯，好的行为习惯包括好的作息制度，不能熬夜，同时不能去放纵自己，再和别人发生高危行为，因为在和别人发生高危行为的时候，可能会将这个病毒传播给别人。同时你在和别人发生性行为，你本身以一个艾滋病病毒的感染者，你曾经是一个受害者，肯定是别人传给你，那么你不告诉别人的情况下，你可能传播给别人，那么和你发生性行为的时候，对方他出现艾滋病之外，他有没有其他的性病呢，这个其他的性病，会不会再感染你呢，所以说我们的艾滋病感染者，一定要规范自己的行为，预防自己被其他的病毒感染，也预防自己感染其他人。

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患性病后，患者应保持冷静，避免愤怒或焦虑。人的情绪与疾病和机体免疫力密切相关。心情不好时，身体免疫力下降，容易患传染病或加重已有疾病。


1.戒酒。喝酒是性病患者的禁忌。饮酒会削弱机体抵抗力，加重和扩散炎症，使性病转为慢性或前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒也是性病复发的重要原因。


2.避免进食。患性病后，不宜吃辣椒、生姜、浓茶、浓咖啡等辛辣刺激性食物。刺激性食物会引起组织充血，加重炎症反应。此外，牛、羊、狗、公鸡也不宜食用。


3.清空你的思绪。患上性病后，保持冷静，避免愤怒或焦虑。人的情绪与疾病和身体免疫力密切相关。心情不好时，身体免疫力下降，容易患传染病或加重已有疾病。


4.没有欲望。性病未治愈时应禁止性生活。因为性爱会对尿道造成机械性损伤，加重病情。性行为具有很强的传染性，会导致性传播，危害他人健康。


5.营养。慢性病患者要注意补充营养。奶、蛋、鱼、猪肉、豆制品中含有丰富的蛋白质等营养成分，有助于修复组织，增强免疫力，促进身体恢复。此外，还要注意维生素和微量元素的补充。患急性病时，可以服用维生素C，因为维生素C可以增强免疫力，消炎。


6.休息。患性病后，要注意休息，避免过度劳

2023-06-23 19:19:00

容易生病、伤口容易感染、容易疲劳、睡眠质量差、消化不良、精神萎靡，都是免疫力下降的警讯。而免疫力下降的原因除了老化之外，还有生活环境不佳、不规律的生活方式、时常抽菸饮酒、营养不良或营养过剩、精神压力过大等等因素，但也可能代表人体体内有几种重要的营养素正在逐渐短缺，需要补充。以下就来看看可能是哪些营养素吧！

免疫力低可能是体内缺少这些营养

1. 维生素 A ： 维生素A对免疫系统有重要作用，一旦缺乏时可能会引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，容易受细菌侵入，增加呼吸道、肠道感染疾病的风险。而要补充维生素A，可以多摄取动物肝脏或深绿色或红黄色的蔬菜水果。

2. 维生素 B2 ： 当身体缺乏维生素B2时，会导致身体的发炎，例如舌头、眼角、嘴角或嘴唇发炎，就是免疫力下降的标准症状，可以从动物肝脏、蛋黄、或绿色蔬菜与豆类中摄取补充维生素B2。

3. 维生素 C ： 维生素C可以减少外界病菌对细胞的干扰，进而促成免疫系统的形成，维持正常的免疫力，如果缺乏维生素C时会出现常常感冒、牙龈出血、或伤口难以愈合的状况，可以从花椰菜、高丽菜、番茄、草莓、木瓜等蔬果中摄取丰富的维生素C。

4. 维生素 E ： 维生素E是体内的抗氧化剂，同时又是一种有效的免疫调节剂，可以提高抗感染能力，而人体可以借由摄取植物油、坚果、豆类与谷类来增加维生素E。

想了解更多体能可能缺乏的营养素，请看《免疫力下降，当心你身体里少了这8种重要物质》&l