刚三十岁，得了银屑病怎么办？

1、头部银屑病患者的鳞屑增多主要是因为头部头部角质细胞增生过快所引起的，建议头部银屑病患者到正规的药店买点硫磺皂或者硫磺软膏定期洗头，可以减轻头部的瘙痒，而且对于头部银屑病的治疗也是非常有帮助的。2、多吃碱性食物：头部银屑病患者应多摄入碱性食物，因为这样可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，不但有利于头部皮肤的营养，而且有助于减少头皮屑的脱落。3、多吃维生素食物，通过吃一些动物肝肾、蛋黄、奶类和蔬菜等可以补充银屑病患者维生素B2、B6成分，维生素B2对头部银屑病患者有治疗皮炎的作用，而维生素B6对银屑病患者蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。4、银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有顽固性和复发性的特点，其皮损特征是红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，有明显的季节性，多数患者病情加重，夏季缓解。

第一点，消除紧张因素，学会自我放松，保持良好的心态：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

第二点，寻找银屑病发病的规律，寻找病因积极预防：由于银屑病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

第三点，坚持科学的治疗，要有长期治疗准备，不可以半途而废：让银屑病患者知道自己的病理机制，正确认识到目前还没有可以根治银屑病的特效药，但只要通过正规医院的科学治疗和妥善的护理，双管齐下，银屑病还是可以被临床治愈的，而患者应该树立起克服疾病的信心和决心，从心理上去治疗银屑病，这样的效果绝对是令人满意的。