抑郁症音乐

2023-06-24 01:01:32

---

需要一个前提，允许自己开心，如果我们没有决定并且要求自己开心起来，听音乐或者做什么都没有实际作用，自闭症的问题是不允许自己改变，不允许从不开心转变成开心是一个关键点。

听音乐也是其中一种开心方式，属于工具。

抑郁症患者就像走进了一座迷宫，人徘徊、心迷茫。也有人感觉心被什么罩着，开心的阳光进不来，唯有灰色与暗淡。

选择合适的音乐可以让人放松心情，缓解紧张的情绪！人在旅行时身心投入山水之间心情最好，所以音乐可以选择旷野笛箫、山涧水声鸟鸣主题效果上佳！选曲轻音乐之中非常多，无固定推荐，能开心就好。

1.首推荐你听一些纯音乐。

因为纯音乐非常的纯粹、自然。没有歌词的衬托也能金鸡独立。而且表达的内容也很清晰，如果你会听你也能从中听出喜怒哀乐，就像DJ摇滚那些，厉害吧，嗨爆全场的说。

2.二推听听古典音乐也会让人放松，并且焦躁的情绪会得到好转。昨天我听了一天，感觉特别管用。

3.抑郁的人我也碰到过，主要解决方法还有跟关系很好的人呆在一起，互相开开玩笑什么的。毕竟再严重的心理问题，解决的根源还是心，多跟人打开心扉就好，聊聊心里话很不错哦。

不可否认，音乐的力量，是强大的。

快乐的人，听到悲伤的音乐也会哭泣；忧伤的人，听到欢快的音乐也愿意舞蹈；浮躁的人，听到安静的音乐，也会变得冷静 于是，音乐之具有治愈的能力的，但又不是所有的音乐都可以是适合不同的人听的，因为其具有太强烈的情绪引导作用。如果你是抑郁症，如果你的朋友是抑郁症，那么他应该听什么样的音乐呢？

抑郁症：若你忧愁。

这时候你可以听听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》来缓解自己的心情，这些轻音乐能够有效地舒缓你的神经。等到你稍微的平静和不是那么的忧愁的时候，可以听格什文的《蓝色狂想曲》，还有我国的民乐，比如，《步步高》、《光明行》、《喜洋洋》、《精深意长》等

2023-06-24 00:00:22

1、平凡之路

这首音乐，可以说是说出了很多抑郁症患者的心声，这首音乐在几年前，是非常的火。不少人曾经也绝望过，挣扎过，也曾经毁掉了一切，包括未来，但是现在，依然在这里，依然没有放弃，依然在前进，希望各位，不要轻易放弃。

2、好想爱这个世界啊

这首歌是讲关于抑郁症的歌曲。华晨宇认为，抑郁症的人非常害怕身边的人都以为他挺正常，也没人关心他，如果有一天当他愿意告诉他人他可能生病了，证明他把这个人当作他非常重要的人，所以那时候请他人不要第一时间说“我觉得你没事啊，你平时看起来挺正常的啊”类似这种话。

如果听众现在是快要生病或已经生病的朋友，华晨宇希望这首歌可以温暖一下相关的听众，如果听众过的很好，华晨宇也希望听众能关爱他身边即将或已经生病的朋友

3、《曾经我也想过一了百了》

由日本摇滚乐队amazarashi的主唱秋田弘创作，创作理念为“为了描写浓烈的希望，必须先描写深层的黑暗”。收到该曲时，中岛美嘉起先感到十分惊讶，但听到最后泪流不止，感到自己的心变得柔和，便立即要求演唱该曲。中岛美嘉将自己的心声融入到了该曲中，希望能将力量传达给低迷苦闷的听众。

4、Somewhere

这是一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵，而且带有一点点舒缓的节奏，让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪。

5、The Last Emperor

坂本龙一大师演奏的，本来是末代皇帝的主题曲，听这首音乐，可以感受到其中的曲折，感受到那种特别的感觉，感受到低谷，高潮，起伏。有压抑，有舒畅，非常适合抑郁症病人。