强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法,想象和冲动;强迫行为指重复出现的仪式动作。
孩子,别怕,也不要担心,勇敢面对,你就已经赢了一半了。
关于思想恶心事物的强迫性,这里有一个越想回避越关注的问题。
现在网络和社会环境,不良视觉与实刺激比较多,
但你不要担心,虽然黑暗看起来压得人透不气转不过弯一样,
但只要让足够的阳光照进来,或者点上灯,黑暗就消失了。
所以,当你要思想那事物的时候,你不必刻意想不要想,而是转而
思想关注别的事情,比如课堂上老师讲话的声调,黑板上书写体如何,
自己的笔记如何才能记处比别人更细致整洁。
此外,你可以在自己房间中布置自己喜欢向往 的光明乐观的事物与场景的画面,
可以静思自己的梦想与未来目标,并为自己写下来,计划用有限的生命时间,
如何将美好的目标实现。
在房间中也可以布置有生命力的植物,找个大的容器瓷缸什么的养点金鱼,
思想闲暇时,就好好照顾它们,观察他们的体态。
建议戒除不良的游戏画面,关了不玩就可以,也不必多想。
人作恶,或者行为不良,你看到,就告诉自己这是不应该的就好了。
然后,好好珍惜自己的生命时间,把注意投在阳光正面的事物上。
也可以看些积极向上的励志电影,画面美好的动画喜剧。
强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。如有以上这些表现,可确诊为强迫症。 强迫症的主要症状: (1)强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。 (2)强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。 (3)强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安若漏掉了要重新数起。 (4)强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
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