精神强迫症

孩子，别怕，也不要担心，勇敢面对，你就已经赢了一半了。

关于思想恶心事物的强迫性，这里有一个越想回避越关注的问题。

现在网络和社会环境，不良视觉与实刺激比较多，
但你不要担心，虽然黑暗看起来压得人透不气转不过弯一样，
但只要让足够的阳光照进来，或者点上灯，黑暗就消失了。

所以，当你要思想那事物的时候，你不必刻意想不要想，而是转而
思想关注别的事情，比如课堂上老师讲话的声调，黑板上书写体如何，
自己的笔记如何才能记处比别人更细致整洁。

此外，你可以在自己房间中布置自己喜欢向往 的光明乐观的事物与场景的画面，
可以静思自己的梦想与未来目标，并为自己写下来，计划用有限的生命时间，
如何将美好的目标实现。

在房间中也可以布置有生命力的植物，找个大的容器瓷缸什么的养点金鱼，
思想闲暇时，就好好照顾它们，观察他们的体态。

建议戒除不良的游戏画面，关了不玩就可以，也不必多想。
人作恶，或者行为不良，你看到，就告诉自己这是不应该的就好了。
然后，好好珍惜自己的生命时间，把注意投在阳光正面的事物上。
也可以看些积极向上的励志电影，画面美好的动画喜剧。

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。如有以上这些表现，可确诊为强迫症。 强迫症的主要症状： （1）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。 （2）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。 （3）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 （4）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。