乳腺增生和女性内分泌失调有关吗？

目前，乳腺增生多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。其中包括：
（1）内分泌失调：黄体素减少，雌激素相对增多被认为是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
（2）情绪等精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
（3）人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
（4）饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺增生。
（5）长期服用含雌激素的保健品、避孕药。长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调。现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺增生的发生。
那么日常生活中需要注意些什么呢？
（1）不要食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。
（2）远离保健品，保健品既不能预防乳腺增生，也不能直接治疗乳腺增生，从这个意义上说，服用无益。雌激素是一把“双刃剑”，确能延长女性的青春美丽，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生。慎用激素类药物，如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，可导致内分泌紊乱。
最后，要有良好的心态应对压力，放松心情，避免压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱。同时要养成良好的生活习惯，保持生活规律，多参加户外活动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。以上的健康生活方式要长期保持，才能保持身体健康，避免乳腺疾病。
除此之外，尽情享受生活，人生没有那么多限制。正所谓:天下本无事，庸人自扰之。

乳腺增生是一种经常都可以见到的问题，它一般是因为内分泌失调等原因所导致的，还有一些不当的生活习惯或者是一些不良的睡姿，这些都会导致乳腺增生的出现。除了这些，乳腺增生的原因还有哪些呢？

肥胖，育龄期妇女应警惕体内脂肪的堆积；

不良饮食习惯，建议少吃动物性食物，多吃植物性食物；

精神压力过大等。乳腺增生是指乳腺的正常组织细胞，如乳腺导管上皮细胞、皮细胞或间质细胞。精神压力大，对整个身体还有乳腺都是很不好的影响。

生活中大家要注意，不要吃的太多，不要给自己太大的压力，学会控制自己的脾气。