肚子胀大便不成形，有气排不出

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当肚子胀大便不能拉出时，可以喝更多的冰水，大约2000毫升，十分钟后，便可将粪便排出体外，其次是按摩腹部，尤其是下腹部的位置，每次按摩约10分钟还能促进排便，最后，采取泻药达到排便的目的。

相信很多人在排便时，会出现明显的腹部肿胀，但大便不能拉出的情况，这种情况非常令人担忧，因为你想随时随地去厕所，但你不能尽快排出大便。那么肚子胀大便拉不出来该怎么办呢?其实以下几种方法，可以帮助人们解决肚子胀拉不出来大便的问题。
　　1，多喝水。许多人不能鼓起胃来排便的原因是胃里有很多气体，或者与大便的干燥有关。因此，在这种情况下，最好多喝水，并且冰水的效果更加明显。如果你一口气能喝超过1000毫升的水，相信大便能在20分钟内排出。
　　2，按摩胃。按摩胃也是非常有效的方法，所以在腹胀的情况下，大便不能拉出，可以按摩在下腹部的位置。按摩强度应适中，整个按摩过程约10分钟，如果大便尚未排出，则继续按摩约10分钟，通常按摩不少于三次，便会排出粪便。
　　3，服用泻药。在紧急情况下，不建议服用泻药排便。因为如果长期服用泻药，可能会对人体胃肠功能造成不良影响。但如果你想在短时间内排便，但不能排便，那么此时你可以考虑服用一些泻药。还有就是像开塞露之类的外用泄药，也可以使用。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

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肚子里有气排不出来怎么办

　　肚子里有气排不出来怎么办，对于身体出现异常情况时，很多人都不知道该如何处理，其实很多生活中经常会出现的情况都是有相应的方法应对的，以下了解肚子里有气排不出来怎么办。

　　 方法一：饮食要卫生干净。

　　俗话说“祸从口出，病从口入”，这句话说得非常有道理，因为在很多饮食方面的不卫生会造成一系列的疾病，尤其是有很多细菌会通过食物进入到体内，非常容易让肠胃变得很不舒服，因此如果不想让肚子出现胀气或者有疾病发生的话，那么就多注意饮食卫生吧。

　　 方法二：多吃易消化的食物。

　　如果能让进入肚子的食物及时地消化，那么就会减少胀气的出现，因此平时选择吃的食物的时候要选择一些易消化的食物，每餐都尽量有蔬菜和谷物类的食物，多吃些高纤维的食物，也能促进肠道的蠕动，特别容易消化。

　　 方法三：不吃油腻油炸的食物。

　　有的人胃口比较重，喜欢吃一些油腻油炸的食物，这些也很容易造成食物的不消化，因此要控制住自己的嘴巴，不吃或者少吃油腻的食物，这样才能保证食物的消化，吃的时候用嘴巴慢慢咀嚼，这样也能让食物更容易消化。

　　 方法四：饭后注意休息。

　　有些人饭后会去散步，其实这样是不好的，饭后应该好好地休息一下，这样才能让自己吃下的食物更容易消化，饭后应该多注意休息，走动几步后就坐下来休息一下，不宜跑步和运动，这样才能让食物更好消化吸收。

　　 方法五：饭量适中。

　　暴饮暴食的