我一个月半月前突然一天感觉嗓子疼，没在意，然后过了几天就开始

感冒了，没事的。其实甲流也不是我们想象中的那么可怕，你看了下面的资料就知道怎么预防甲流了。

甲流也是一种呼吸道传染性疾病。它要让我们生病就得首先进入呼吸道，但少量病毒还不足以让我们患病。但当我们的鼻腔排毒能力因某些诱发因素如受凉、过度疲劳等降低时，进入到鼻腔的甲流病毒就可以长时间停留在鼻腔内并有机会繁殖出足以致病的病毒数量。这个病毒数量累积到发病期间就是甲流的潜伏期。

如果甲流病毒进入到鼻腔功能正常的人鼻子里后就无法繁殖出足以致病的数目，这也就是为什么有些人就算接触了甲流感染者，自身携带甲流病毒，也没有患甲流的原因了。

对甲流的预防就很简单了。自己去买个洗鼻壶，多用温盐水来洗鼻子。从人多的地方回来后就洗鼻子。这样就可以不断降低病毒数量，只要鼻子的功能恢复正常，病毒就没有机会让我们患甲流了。

药物预防的作用微乎其微，病毒在鼻子里，吃再多的药，有效成分都在血液里，很少能够到达鼻粘膜表面来消灭病毒的。这也是为什么鼻炎用抗生素效果很差的原因，因为引起鼻炎炎症的病毒同样生活在粘膜表面。同理，吃药预防甲流可以说是几乎没有效果的。

说简单了，就是多洗鼻子就OK了。用口罩效果也不是很大的，除非你用那种过滤能力特别强，相当于防毒面具级别的还可以。其它的就是白搭。

感冒和其他流感与上类似，而发烧就是因为进入身体的病毒过多，免疫系统做出的正常反应。只要多洗鼻子多喝水，减少体内病毒数量，烧自然就会退下去的。身体的其他不适也会慢慢消失的。

你可能是得了「过敏咳」，所谓「过敏咳」，不一定是过敏引起，正确来说，应是咽咙比较「敏感」引起咳嗽。多因久咳或咽喉发炎引起，

其特征是喉咙肿胀比较敏感，遇到冷，或喝冰水，或稍微讲话就会咳，好像喉咙比较「敏感」，常被形容成「冷咳」，其实这是人体自我防御机能所产生的反射作用，因为咽喉这一关，不容空气以外的异物进入气管，包括太冷的空气或冰的刺激。
所以你才会一说话就咳嗽,

你有提到你咳嗽没有痰，没有咳痰不代表没有痰，
可能是细菌太强或痰太黏或你本身免疫力不足，使痰黏在支气管壁上
，气管壁之纤毛一直受到刺激，于是便产生「机关枪」式的干咳

要想解决你的咳嗽问题，不是一直止咳，最重要的还是要将你气管中的痰化干净，
你的咳才有机会终止。

简单因应之道：
(1)不要吃冰及生冷食物，身体要注意保暖，以免刺激引起咳嗽，
(2)久咳或咽喉发炎引起，因咽喉肿胀敏感，所以不能再刺激喉咙，所以不能吃刺激性食物，包括太冰、太烫、太辣等食物；多吃一些润燥的东西，最简单的就是温开水；中草药例如桔梗、甘草、罗汉果等。当然若是久咳，也是要想办法彻底解决，才是根本之道。
(3)最重要的就是化痰。
主要是要尽量让痰液变稀，以利咳痰，
比如要多喝温开水、吃热稀饭，吃汤面，
少吃动物性蛋白质，少吃燥热油炸之食物，以免痰变浓稠，
吃些润肺化痰之食物，

(4)另外有一简单食疗，川贝冰糖炖梨，润燥化痰，对于长期咳嗽者，
效果不错，而且不热不寒，副作用少，可常食用，你可先试试看
(详细做法请看：李匠的健康世界)
/leejiaan/blog/item/f27b1ded1229a2f0b3fb9524.html

(5) 请医师开化痰药物，
(6) 若能加上针灸，那就更棒了。

这样你的痰自然