胃消化多久

这种说法实在是太夸张了，就跟我曾经在朋友圈里看到的，什么输液一次，身体就得排毒三年一样胡扯，还有的人说，在医院输液一次，就会三年不长个儿，你说你都几十岁的人了，骨骼早就闭合了，就是一辈子不输液，你也不长个儿了啊！

其实这种说法的目的，应该是教育大家，泡面不健康，要少吃。而事实上，你吃进去的泡面，到了胃里面，几个小时就消化了，再过几个小时，就变成了粪便，随着排出体外了，根本就没什么49天之说。

不过方便面这个东西，的确不是什么健康食品，它里面主要就是碳水化合物的营养，加上高油高盐，所以经常吃泡面，肯定是不健康的。我们人体需要的是均衡的营养，而泡面的营养比较单一，长期吃难以满足我们人体需要的营养成分。

如果真的喜欢吃泡面怎么办呢？可以偶尔吃，吃的时候，可以加上一些蔬菜，鸡蛋等，这样营养更加全面，而且吃起来也更加满足！或者捞出来不吃汤，做成自制捞面，也很好吃哦！

要说起人类近代发明的食物中“被黑”最多的一种，那么方便面肯定是有问鼎冠军的资格了。关于方便面的诸多“传说”当中，有一种就是“吃一次方便面要XX天来消化，或者要XX天来解毒”，那么这个说法是真的吗？

首先可以直接正面回答，这个“吃一次泡面需要肠胃、肝脏等器官消耗49天时间去解毒”的说法不是真的。好像在2014年左右就有类似的谣言被列为当年的“十大网络谣言”之一，不过当时的说法好像是“吃泡面需要消耗32天解毒”，其实说是多少天都无所谓，这个谣言的产生就是人们对于食物和消化系统本身的不了解。

这个说法的源头是来自一个真实的实验，曾有一个叫史蒂芬妮·巴丁的人与哈佛大学胃肠道科学的医生布雷登·郭做过一个实验。他们让两名志愿者分别吃下了方便面和手工面条，之后再吞下可用于体内拍摄的胶囊内镜，结果方便面因为是经过油炸的制品，所以消化速度上略微慢了一点，但是基本也是同样在2个小时之内就被消化了。可不知道怎么的，这个明显可以用来证明方便面并不难消化的实验，就被一些人强行解读成了“惊！方便面竟在胃中32小时无法消化。”这样的标题来骗取流量，事实上方便面哪怕是经过油炸制作的，依然改变不了它是小麦制品的本质，人体对于这些谷物的消化吸收时间一般都在2到3个小时左右，不存在32或者49小时这么漫长的消化时间，不然的话油条、方便面这些东西就堪称“神器”了。

首先如果说吃了一种食物需要“解毒”的话，那么前提是这个食物得是含有“毒素”的，不然解什么呢？说起来方便面在各种流言、谣言中被强行赋予的“毒素”还真不少。

比如有的说法是“桶装泡面的内壁涂的蜡，所以人吃了之后对身体不好，还需要特别长的时间解毒”。可事实上桶装泡面的内壁一般都是聚乙烯材料（老旧的聚苯乙烯在我国早已经被淘汰了），这种物质在常温下是不溶于目前已知的任何溶剂的，在70度以上高温

这个说法显然是谣言，它具备典型的谣言特征：捏造、夸大。

泡面的确没有营养，其中也添加了一些防腐剂，但是这些防腐剂的添加量都是在国家允许的范围内的，正常的食用量不会对身体造成危害。需要肝脏消耗49天去解毒显然是过于夸大的，正常情况下一两天就能代谢出去，跟你吃其它食物没有两样。

泡面虽然不是健康食物，但有健康的吃法。

1.搭配青菜和鸡蛋。泡面本身是热量较高且营养单一的食物，吃泡面的时候搭配绿叶蔬菜如小白菜、生菜、菠菜，然后配以富含蛋白质的食物如鸡蛋、豆腐，就能够大大丰富泡面的营养，减少泡面的“火气”，吃泡面也就不那么容易上火了。

2.吃泡面的时候，最好先用水泡一遍，滤去油水后再加水泡。这样能去除油脂，即便是在减肥期间的人也可以吃。

3.注意泡面的调味料不要放太多，很容易使油盐量摄入超标。吃泡面不宜搭配香肠，因为二者都是高盐食物，会让你摄入双份的盐。

看到这里有的人就要反驳了，我都吃泡面了，还在乎它健不健康？没错，健康掌握在自己手中，想怎么吃就怎么吃，但身体是自己的，要好好珍惜才行。

希望小糖的回答对大家有所帮助，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

在胃中，需要经过四个小时左右才会被胃分解消化。
在胃中消化之后，胃部将食物输送到小肠，经过进一步的分解吸收，身体需要的成分被吸收，不需要的就会被送到大肠，这中间又要经过肠道的蠕动排出体外，各人的体质不同，排出的时间也不同，基本上是要8到10个小时左右，平时多摄取些食物纤维食品，有助与排出身体毒素废气
扩展资料：
消化管平滑肌是一种兴奋性较低，收缩缓慢的肌肉。它经常处于轻度收缩状态，叫做紧张性收缩。紧张性收缩使消化管管腔内经常保持一定的压力，并使消化管维持一定的形态和位置。消化管肌肉的各种收缩运动，也都是在紧张性收缩的基础上发生的。
消化腺分泌分泌物的量和成分与刺激的性质和强度有关。例如饲狗以肉粉，可引起大量粘稠的唾液分泌；而给予有害物质如酸时，则引起大量稀薄的唾液分泌。长期吃大量糖类食物，则人唾液中的淀粉酶浓度升高。
消化管的吸收消化管的不同部分吸收的能力和吸收速度是不同的，这主要取决该部分消化管的组织结构以及食物在该部分的成份和停留的时间。口腔和食管不吸收食物。胃只吸收酒精和少量水分。