我今年33岁，体检的时候检查出有肝囊肿1个，0,9cm,该怎

肝囊肿目前的发病率比较高，类型也比较多，以先天性质的比较常见，多数都是良性的肿瘤，多数人都是在体检时被查出肝囊肿，如果确诊肝囊肿，希望大家不要方式警惕，还是要及时就医，做好这几点病情会恢复的比较快。

保持好心态

肝囊肿并不是很严重，所以大家不需要那么紧张，一定要保持好心态。如果经常处于负面情绪中，要及时学会调节，以免长期遭受情绪的打击，对于肝脏是有一定损害的，可以找家人朋友进行倾诉，或者发展自己的爱好来转移注意力，注意保持心态平和。

注意饮食、保持规律作息

肝囊肿的患者在饮食方面肯定要注意营养均衡，保持充足的营养供给，要注意避免辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，同时多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以免影响病情。

同时，也要注意合理的休息，不要熬夜，休息时间一定要休息，如果长时间熬夜会对肝脏造成不可逆转的伤害，所以说，要保持足够的休息时间。

适度的锻炼

注意适度锻炼，但是不能运动量太大，以免适得其反，要在身体条件允许的情况下做运动，比如可以散步、做瑜伽、打太极拳、打羽毛球等等。

对症治疗

虽然肝囊肿是良性肿瘤，但也不能疏忽大意，要注意对症治疗，定期随访。有些肝囊肿会在一定时间内继续增长，所以随访是必要的，不可大意，如果需要进行治疗一定要遵医嘱，积极配合治疗。

上海中大肿瘤医院温馨提醒：肝囊肿虽然没有大家想象的那么可怕，但是也绝不能大意，除了做好上面说的几点，也要定期随访，以免肝囊肿病情加重、恶化，危害自身 健康 。