发烧感冒后做剧烈运动好吗已经退烧

2023-06-25 11:11:39

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感冒后，人体机能下降，人体免疫力就像一帮禁卫军一样去和病毒细菌做斗争了！所以这时候的人体需要好好休息，并加强营养，以便足够应付的其他外来细菌，甚至是本体定植菌。剧烈运动会消耗人体耐力，消耗大量能量，对于感冒恢复和治疗都是没有很好帮助的。所以劝导楼主好好休息，将感冒治好，然后就可以放心地去去玩啦！

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2023-06-25 10:10:29

不适合。
因为高烧后给你的身体带来不适，可能你竞技状态不太好。
可能经历高烧折磨后，又挂瓶，会让你的身体感到疲劳。这种疲劳状态下剧烈运动很容易受伤。就像前几天我通宵看巴萨米兰的比赛，第二天只睡了两节课就打篮球，下午又踢足球，晚上回家感觉好几处肌肉疼痛，可能是轻微拉伤。
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当然只是大体来说不适合。如果不是比赛平时踢的话，也没有什么适合不适合，想踢就踢，不想踢就不要踢。上去踢踢感觉能量充沛就放开来踢，感觉跑两步身体就虚弱，就少点跑动，不要拼命踢就是了。
没有明确的说法说不能踢，有时候职业球员遇到重要的比赛都带着感冒出场比赛。。。所以说根据你自己身体的感觉，还有比赛的重要性来自己决定要不要踢。