癫痫日常该如何调养

1.患者应养成良好的生活习惯，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但要避免过度劳累、紧张等。
2.饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。
3. 尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜单独在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。
4. 病人如有假牙，应在每日睡觉前摘下。癫痫病人睡单人床时，要在床边设置床档，以防发病时坠落跌伤。
5.观察病情，做好记录。如有发作，要记录发作的地点，特征，时间，持续的时间，意识状态，咬伤，大小便是否失禁。发作后的情况。

很多癫痫病人不知道多吃哪些食物有助于癫痫病的治疗，对癫痫病人多吃一些酸性食物、富含维生素K、维生素D等食物较好，这些食物都有助于控制癫痫发作，调理患者身体。
一、癫痫病人多吃酸性食物
很多人以为酸性食物就是吃着酸的食物，如草莓、柠檬等，其实这些东西是典型的碱性食物，而不是酸性食物。判断食物是否属于酸性食物的标准是:钙、磷的含量，钙质多的和磷质多的就是酸性食物如花生、核桃、猪肉、牛肉及鸡鸭鹅肉、鱼虾蛋类、乳酪和甜点等。
二、癫痫病人多吃富含维生素K、D和钙、镁的食物
由于长期服用抗癫痫药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质缺乏或代谢障碍，如:维生素k、维生素B6、叶酸、维生素D、和钙、镁等物质的缺乏。北京广济癫痫病中医院专家说，癫痫患者要注意补充这些营养物质，在新鲜蔬菜、豆油和蛋黄中含有大量的维生素k;维生素D、钙、镁、与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作，所以儿童期应供给足量的维生素D、钙和镁。鱼类、蛋类、动物肝脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸;米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。