我一直不孕不育要吃些什么？

span你好，(一)富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。(二)动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。/span
span您好！治疗不孕不育，在饮食有所侧重只是一方面，另外建议您到当地专业不孕不育医院进行全面检查，明确病因，对症治疗，以免使病情更加严重，祝您健康好孕！/span

随着生活水平的提高，很多人也开始有一些不良的生活习惯，而这些不良习惯甚至会导致不育。男性患不育的疾病是很普遍的，这对于一个家庭来说，是有很大的影响的。男性不育在平时多注意饮食的调理，那么，男性不育吃什么食物？不育吃什么食疗？
1、男性不育的食疗方
(1)肾精亏虚型
1、核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。
2、枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。
(2)痰湿内阻型
1、淮山薏苡仁萝卜粥：大萝卜1000克，薏苡仁30克，淮山药20克，大米50克，萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。
2、淮山大枣藕粉糊：淮山60克(切片)，大枣(去核)5枚，核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1料。
(3)肾阴亏虚型
1、淮山海参粥：淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1料。
2、枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂;将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。
以上方法仅供参考，在这里要提醒大家，患者应该将日常保健，以上保健食疗和医生治疗结合起来，这样才能有利于自身的康复
以上男性不育的食疗偏方，只是给大家提供了一些生活的上的方便，对于患有不育不孕的男人来说，一定要在医生的治疗下多注意生活中的日常保健，只有这样才能快速的康复，也是治疗不孕不育的最好的方法，切忌不听医生的嘱咐，接受治疗也是功效很低的。
2、男性不孕不育的原因
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