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一次月经多久

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一次月经多久
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金樱子

金樱子

2025-03-11 16:49:54

一般来月经在3~7天之内都是正常的,但是女生第一次来月经时间不等,有的一两天就干净,有的持续几周也不干净,甚至表现为阴道大出血。如果月经特别多,一般需要给予止血药物进行治疗。月经期间要注意以下几点:
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,也可以服用金巢安,它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素,可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解腹部疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。

最新回答共有5条回答

  • 冉冉云
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    2023-01-13 09:09:20

    作为女性特有的生理现象,月经不是排毒,是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,是女性生殖功能成熟的标志之一。月经血一般呈暗红色,其中的70%血液来自血管出血,5%来自细胞渗出,25%来自静脉破裂回流。

    大家都知道28-30天来一次月经是正常的,其实2014年我国制定的《异常子宫出血诊断与治疗指南》中规定,月经周期波动于21-35天均属于正常。

    每次经持续的时间为经期,平均4~6日,但是2~8天均属于正常。

    经量是一次月经的总失血量,正常月经量为20~60ml,超过80ml就属于月经过多了,简单的评估,如果一个经期的卫生巾用量超过3包就属于月经过多了,需要妇科就医寻找原因。

    经量小于5ml就属于月经过少,如果整个经期的经量可以浸湿一个日用卫生巾的表面,就属于大于5ml,反之就是小于5ml,也建议寻找一下病因。

    除此之外,近一年的月经周期之间的变化也是应该小于7天的,如果大于7天,也考虑月经不正常。

    (【付虹医生】系签约作者,本文为原创问答,首发于号,图片来源于网络,不做商业用途!免责声明:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。)

  • 龙葵
    回复
    2023-01-13 09:09:20

    每个人的身体情况不同,大姨妈也不可能都一样。不管是月经周期,还是月经量,持续天数,都可能千差万别。有的人月经很准时,每次都是30天来一次,有的人25天一次,有的人40天一次。在出血量上,有的人可以持续一周,有的人三天就没了。还有的人大姨妈比较随意,这个月提前来,下个月后推来,变幻莫测。其实,这些都有可能是正常的大姨妈。

    我们都知道,月经是我们体内激素呈现周期性的改变,子宫内膜增厚脱落再生长形成的。那么既然跟内分泌息息相关,那么就有可能受到外界的影响。比如一直月经很规律,这个月太过劳累,心情也焦虑,结果就有可能出现大姨妈提前或者退后。月经量也是如此,心情,运动等,也有可能会有一定影响。

    正常情况下整个月经期的月经量为20~60ml,少于5ml称为月经过少,超过80ml就属于月经过多。持续时间一般在一周左右,如果你整个月经期一片卫生巾都不能打湿,或者一用卫生巾就是几大包,每天都要迎接潮涌,那么就需要看看医生了。

    其实我们还得考虑到月经的规律,即使你的月经周期不是标准的30天,只要周期比较稳定,不仅周期,出血量,持续天数,只要正常情况下处于一个比较稳定的范围,那么偶尔多点少点,长点短点,前提后推几天,一般也无需太过紧张。

  • 空青
    回复
    2023-01-13 09:09:20

    女生们肯定都有被大姨妈“折磨”的经历,你想让她来,她不来,你不想让她来,她偏偏就来了;有时候一个月大姨妈来两次,有时候两个月都不来,这些情况让大家都防不胜防。

    为什么会这样?我们先从正常的月经周期说起。

    正常的月经周期是怎么形成的?

    月经是女孩子们成为妈妈的标志,每个月子宫都在为生育做准备。在子宫内膜中有一个功能层,每个月在卵巢雌激素的影响下开始生长。等它达到一定的厚度,子宫就会为可能到来的受精卵做准备,到了后半期,卵巢开始分泌孕激素,供到来的受精卵发育,但是如果没有受精的话,子宫内膜就会脱落,形成月经。

    由此可见,月经周期与雌激素和孕激素有关。在排卵前期,雌激素会影响子宫内膜的生长,排卵后,如果没有胚胎,孕激素会促进子宫内膜的脱落。

    那谁来影响卵巢激素的分泌呢?答案是下丘脑。

    下丘脑是大脑中枢,它通过控制垂体周期性分泌FSH(促卵泡生成素)LH(促黄体生成素),对卵巢“发布施令”,让它分泌雌激素和孕激素。

    简单来说,月经周期就是由“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴控制的。如果这个轴可以正常运行的话,那月经周期也是正常的,但是这个轴一旦出现“意外”,那么月经的正常周期就会被打乱。

    哪些情况能影响“月经轴”的运行呢?

    以前大家都以为月经不正常只是子宫有点毛病,但人体的构造显然要复杂得多,看上去毫无关联的情况但是却能轻而易举的影响“月经轴”。我们总结了一下:

    天太冷:虽然天气和月经周期无直接关联,但天气冷的确会间接导致月经推迟。正常的经期是28-30天,偶尔出现经期延后7天以内,都是正常的,

  • 景天
    回复
    2023-01-13 08:08:10

    正常月经周期是30天一次,提前或是延迟几天都是正常的,月经期一般是2-7天,如果时间过短或是超过一周没有干净,就是月经不调的表现,女性在经期前可以服用金巢安,它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的,可以很好的调节内分泌,对女性身体有很好的改善。

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