我的右乳房扯着上肩痛还发慌，去做了B超检查说左侧液下长了淋巴

淋巴结肿大很多情况下都会出现，若你同时有鼻塞，鼻涕带血就应该去做鼻腔CT、穿刺检查。否则可以先不用管它。
一位医生

问题分析：
你好！　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在青春期或青年女性中，由于雌激素分泌旺盛可刺激乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，它是既非炎症又非肿瘤的一类疾病。不必过虑。

意见建议：
可服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如红金消结胶囊 、平消片、乳核净、乳核内消颗粒等）。 因本病是内分泌紊乱所致，所以除积极药物治疗、定期检查外，日常生活中还应注意一下几点：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重病情。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，内衣不要过紧，晚间睡觉是应脱内衣睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。