大腿根部疼痛尤其是久坐后站立起身时

疼痛的真相
　　孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。
　　12个减痛小方法
　　对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。
　　1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
　　2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
　　3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4.
站立时两腿要对称性地站着。
　　5.避免跨坐。
　　6.早晨起来，尽量坐着穿衣。
　　7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。
　　8.
穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
　　9.坐着时在背后放置腰枕。
　　10.
接受下背按摩。
　　11.避免提重物。
　　12.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

【导读】：在日常生活中可能有些人也出现过大腿根部疼痛的现象，但是可能都没有在意。那么，大腿根部疼痛是什么原因呢？大腿根部疼痛怎么缓解呢？一起来看一下吧。

引起这种情况的原因较多，如腰椎间盘突出症、劳累拉伤、长时间站立、梨状肌综合症等原因。在临牀上患有椎间盘突出的患者，如果是高位的椎间盘突出就会影响到骨神经，就有可能出现大腿内侧疼痛的症状，还有和膝关节相关的病变和股四头肌相关的病变，也是有可能会出现大腿内侧疼痛的症状。

这种疼痛可以向大腿的外侧、内侧、小腿甚至足背部放射。通过医生的临牀检查，譬如直腿擡高试验引起疼痛加重，若做背伸加强试验也引起疼痛加重，大腿根部疼痛属于腰椎间盘突出所引起。如果大腿根部疼痛，可以做相应的检查。腰椎X光照片或者腰椎的CT、腰椎的核磁共振等检查都有助于腰椎间盘突出的诊断。同时也要排除大腿根部局部的肿瘤或者其他的原因，可通过X光照片、骨盆照片进行排除。如果大腿根部疼痛，可以做些相应的治疗，由腰椎间盘突出引起的疼痛，要卧硬板牀休息，局部做热敷，避免背、提、拿重物，避免大腿根部进一步受压。

1、身体缺钙腿抽筋引起的上述腿部疼痛不适症状，建议局部热敷 *** ，使劲蹬腿，高钙饮食，口服迪巧或者钙尔奇补钙治疗，无需担心。

2、扭伤或者韧带损伤的情况，一般出现这样的症状，多由神经炎，外伤，腰椎病导致。也有可能缺钙。建议不要久坐久站，适当活动，自己可以补补钙，如果无缓解，就需要到医院检查确诊，然后针对性的做处理。

3、考虑是椎间盘突出压迫了坐骨神经。建议去医院做次腰椎间盘ct，明确诊断再对症治疗建议去理疗科，做推拿 *** 针灸，烤电，牵引等治疗。

4、腿部神经痛、一般考虑为腰椎间盘出突压迫神经或者坐骨神经的。疼痛建议：可以拍腰椎片、或者ct检查疼痛明显的、可以进行对症治疗平时要多休息、腰部用力要平衡睡硬板的牀不要劳累着凉的。

5、椎间盘突出导致的。椎间盘突出压迫神经根导致下肢麻木，腰腿疼痛。憋尿的时候因为肌肉的痉挛导