溪黄草
2025-03-14 17:30:36
据我的经验，一般刚开始晒，2周六次就能看到肤色有明显的变化。时间的话都一次是8分钟（皮肤比较白的话就6分钟），48小时之后晒第二次10分钟，以此类推晒2周肤色就已经很漂亮了。如果到时您好不满意，还可以用同样的频率晒，直到您满意为止。之后一周一次或两次就可以了（如果运动量大的话就得一周2次，运动量大新陈代谢会比较快，体内黑色素也会代谢的快）。
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