青春痘治疗方法

1、青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。因此 青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。
2、要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
3、首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；
4、长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决；
5、不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了；
6、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。
7、生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄；
8、缓解压力。皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
9、不要挤压。痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成

想要去除青春痘，那么首先要明白这个问题的根源。其实，青春痘是由于油脂分泌过度造成的，以及细菌殖生导致的皮肤炎症。因此，要想根治青春痘，我们需要从内而外进行调节。
第一步是保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠和饮食，避免熬夜和暴饮暴食。要注意清洁卫生，勤洗脸并使用适合自己肤质的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。同时也要避免过度使用手机等电子产品对皮肤造成刺激。
第二步是合理的饮食调节。多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，并控制油脂摄入量，尽量不吃辛辣刺激性食物和高糖高盐食品。喝足够的水也是非常重要的。
除了以上两点，我们还可以采用一些外部治疗方法来缓解青春痘。比如使用祛痘膏、敷面膜等方法。但是要注意选择适合自己肤质的产品，并按需使用，避免过度依赖化妆品和药物。
最后要强调的是，治疗青春痘需要时间和耐心，不能心急求成，否则可能会导致更加严重的皮肤问题。希望大家能够从多个角度进行调节和治疗，保持好心态，相信你一定能拥有一张清爽无瑕的肌肤！