怎么青春痘？

楼主好
去痘痘是一个长久的过程。不是敷几次就可以解决痘痘问题。要长久才好些！

长痘痘有很多的外界的因素和内在的因素的，
“洁盾祛痘”认为，细胞有毒才会痘痘丛生，而痘痘产生毒素主要有以下几种：首先内在因素，比如压力、神经紧张等刺激；紫外线照射，透过玻璃照射进室内的光线也不能幸免；平时皮肤不注意保养或长时间不保养；经常睡眠不好，熬夜，生活不规律；皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养等等都将给皮肤造成压力，产生毒素。

教你一些生活小常识，搭配专业的祛痘产品效果更好，我自己也是这样做的：

1、平时脸部一定要清洁干净，不能随便洗下就好，最好是能用洗面奶清洁，洗面奶清洁脸部比较彻底。

2、平时多喝水，最好能一天八杯水。长痘大部分是因为肤质比较油腻，多喝水就能给皮肤多补水，保持水油平衡。

3、尽量少玩电脑，因为电脑辐射强，容易导致油脂分泌过旺。如果一定要使用电脑，就多喝水，最好能使用隔离霜，防止电脑辐射损害皮肤。

还有就是脸上有豆豆应少吃辛辣食物，尽量不要熬夜，早晚清洁面部用温水清洁，一定要清洁干净，多吃蔬菜和水果，保持肠道通顺，每天一定要排便一次，以免造成肠道不通，使毒素不能及时排出体外，减少豆豆的形成，毛孔粗大可以用一些控油收缩毛孔的护肤品，充分补充肌肤水份，现在秋冬季节，皮肤很容易缺水，多喝水也是补充水份方法之一。
做到以上几点，再配合专业祛痘的“洁盾祛痘组合”（
/qudou/1195309

），很快就能摆脱痘痘烦恼了。

1，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果
2，注意休息
不要熬夜
作息要规律
3，少上网
少打游戏
（防辐射
也要防晒）