补锌多久

锌作为人体内很重要的一种微量元素，对保障机体的健康运行起到十分重要的作用，尤其是孩子体内缺锌是会影响生长发育的，所以有缺锌症状的孩子应该及时补锌。那么，12岁儿童缺锌一般补多久呢?还有，宝宝感冒引起咳嗽怎么办?

1、12岁儿童补锌需要多久应根据检查后结果而定。孩子补锌疗程结束后要进行微量元素检查，根据检查结果在明确补锌效果之后，方可决定是否可以继续补锌。一般情况下补锌大多需要三个月左右，不过具体的补锌时间多久，应遵循医师给出的补锌方案进行。

2、锌元素虽然是孩子体内不可或缺的重要微量元素，缺锌会导致营养不良、生长发育受限、身材矮小，但是过度补锌也会对健康不利。毕竟孩子的肾脏功能并非十分完善，过多的锌元素积聚体内，无法被肾脏充分代谢，就极有可能会引起锌中毒等不良后果。

3、孩子缺锌在进行制剂补锌期间，还要在日常饮食方面多吃一些富含锌的食物，比如一些海产品、坚果类食物等。其含有的锌元素非常丰富，平常要合理让孩子适量多吃一些，对辅助补锌会有帮助。

孩子缺少微量元素与平时的饮食有关，如孩子挑食就容易缺少，不仅是锌，还可以是钙或铁等，所以，教育孩子不挑食，肉、植物蛋白、蔬菜、水果、各种汤类都要吃，这样就基本可以保证营养不缺乏。

1、感冒后期容易出现咳嗽症状，如果不严重可以不用吃药，给孩子准备几个小橘子，顶部切开一个小口，滴入几滴香油，然后盖上放蒸锅煮熟，让孩子吃掉橘子瓣喝掉里面的汤汁，对于治疗咳嗽很有效。

2、宝宝比较小，轻微感冒的话不要着急吃药的，如果只是流鼻涕之类的注意多喝水就可以的，宝宝也有一定的自愈能力，也要注意保暖不要再受凉，如果持续不好可以去看医生，再医生的指导下用药。

上文可见，宝宝有点感冒不用去医院，在家多喝水，喝点姜葱水对宝宝身体没有害处，还能增加体抗力。如果宝宝感冒总是不好，可能会引起咳嗽，宝宝咳嗽了也可以用食疗方法，如果宝宝感冒越来越严重了，就不能在家用别的方法了，最好是带宝宝去医院看看，实在不行只能用药。