青春痘痤疮

痤疮就是我们平时说的青春痘，青春痘也是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症，青春痘很常见，导致长痘的原因有很多，特别是在青春期的时候，内分泌失调很容易长痘，那么脸上长痤疮要怎么办呢？脸上长痤疮要怎么治疗？下面一起来看看吧！
1、清洁皮肤
痤疮出现的原因就是因为皮肤油脂分泌过多堵塞了皮脂腺导管，祛除痤疮，当然要控制皮肤油脂过多堆积在脸上。特别是油性皮肤，出油多，速度快，更要注意保证脸部的清洁，一定要挑选适合自己肤质的洗面奶，能够有效控油最好。
2、疏通毛孔
痤疮有一种临床表现就是粉刺，也就是我们说的黑头、白头这些。在清洁完皮肤之后，可以将头放在热水蒸发的水蒸气中让毛孔打开，然后可以使用粉刺器轻轻地挤压粉刺边缘的皮肤，这样可以讲粉刺挤压出来。
3、坚决抵制油性化妆品
对于脸部长有痤疮的人来说，最好是不要化浓妆，以免增加皮肤负担。如果一定要化妆的话，也不要选用油性化妆品或者是粉质化妆品。且一定要记住睡前彻底卸妆，不能让化妆品残留在皮肤上。还有要保证皮肤在夜间的自由呼吸就不能在睡前给皮肤涂抹药膏之类的霜类品。
4、痤疮不能用手去挤
脸上长了痤疮是会影响心情和美观，但是绝对不能因为这样就去挤压痤疮。一是手上细菌会加重痤疮的生长，另一方面就是挤压痤疮可能导致疤痕出现。一旦疤痕出现在脸上，到时候再后悔可就来不及。
长了痤疮固然影响脸部的美观，但是痤疮并非不治之症，只要日常对其多加照顾，痤疮也是可以被打败的。
5、长痤疮吃什么好
1、富含粗纤维的食物
富含粗纤维的食物，能有效的促进肠胃蠕动，促进体内多余的油脂、毒素和宿便排出体外。痤疮期间适量吃些富含粗纤维的食物，对于促进痤疮恢复是有帮助的。
富含粗纤维食物有：粗粮、大豆、全麦面包等。
2、含维生素A的食物&l

　　青春痘,也叫痤疮,粉刺, 是青少年时期最常见的炎性面板病,青春痘的发病是多种因素造成的,如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等。那脸上起痤疮要怎么治疗呢?以下是由我整理关于脸上起痤疮的内容，提供给大家参考和了解。

　　在家里应该采取以下措施治疗脸上起痤疮。

　　一、清洁面板。针对患者面板油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性面板使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻 *** 3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天面板上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　二、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的面板轻松、畅通,充分呼吸。

　　三、避免用手经常触控已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染面板,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

　　四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等 *** 性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

　　五、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液回圈,促使体内的废物及时排出体外,使面板在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

　　脸上长痤疮吃什么好？

　　相信大家都有起过脸上痤疮的经历，因此大家也都知道，每当起痤疮的时候，不能吃辣的东西。那大家是否知道，起痤疮的时候，吃什么好呢?

　　一、蔬菜肉类