生完宝宝后就经常便秘，而且每次便秘就把肛门里面崩破特别疼，就

2023-06-27 13:13:11

确实是。便秘的毛病就是坐月子的时候没有处理好。月子当中也要多吃一些。水果类的。例如果汁。像苹果香蕉可以煮熟了再吃。防止便秘。因为你月子的时候基本不怎么运动。所以很容易导致便秘。吃些调理肠胃，或者健脾的药物吧！

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这是正常的，以防得痔疮。所以孕期要做好肛门护理，就需要产科护理包。虽然没用任何药，这可能是治疗孕妇痔疮的最好“药方”。里面有促愈护理器帮助每次便后用水清洗，产科透气垫帮助悬空透气肛门，加速水肿的消除和伤口的愈合，同时避免压痛。产科水疗宝放到马桶上帮助用坐姿完成熏蒸坐浴，确保时间。另外还要注意其他生活习惯，不要辛辣，不要便秘，不要久坐久站。祝你顺利生一个健康的宝宝，有问题问百度医生。

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二、胡萝卜泥，生菜泥，南瓜泥

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功能性便秘

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2023-06-27 12:12:01

第一，身体虚弱，腹压减弱。

在生完宝宝之后，妈妈的身体都比较虚弱。而且怀孕到了晚期，宝宝发展的比较快，会导致子宫也变大，妈妈的腹直肌和盆底肌会因为子宫的变大也会变得更加松弛，有一部分的肌纤维甚至会出现断裂的情况。

在生完孩子之后，因为腹直肌和盆底肌的没有办法一下子恢复到原来的状态，收缩功能减弱，腹压也减弱，所以在排便的时候就没有办法像原先那么用力，就会出现排便费力、困难的情况。

第二，肠胃蠕动减弱。

刚生完孩子之后都需要躺在床上休息，这样活动的时间和活动量就会减少，长期躺在床上肠胃的蠕动也会减慢，所以也会出现排便困难的情况。

第三，饮食单一。

在生完宝宝之后的几天，因为消化功能减弱，所以医生都会建议要吃一些比较清淡的食物。但是这些食物当中缺乏纤维素食物。没有摄入纤维素对肠胃没有办法产生刺激，肠胃蠕动减弱就很容易出现便秘的情况。

了解了便秘的原因，只需要对症下药就好。

第一，适当增加运动。顺产的妈妈精神状态恢复好就可以适当的下床运动，剖腹产的妈妈尿管拔掉之后也要尽量多下床运动。

第二，饮食均衡。虽然肠胃消化还肠胃功能还没有完全恢复，但是也可以适当的多喝汤汤水水，这样也能够促进肠胃蠕动，同时增加一定比例的粗粮，合理搭配。

第三，要多做提肛运动。因为长期久坐会造成肛门血管淤血，妈妈平时要多做提肛运动，不但能够缓解便秘，还能够提升括约肌的收缩功能。