乳房胀痛了十天了，今天月经还没来，这是怎么了？之前无房事，既

2023-06-27 16:16:15

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你好，根据你的描述，考虑是贫血引起得，月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因：1、怀孕 2,药物的副作用 3、手术引起 人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。4 其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。 宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

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2023-06-27 15:15:05

　　女性在日常生活中需要格外的注重保养，避免自身受凉，造成身体的不适，严重的还会造成月经失调，月经期延长和月经迟迟不来都是常见的现象，那么月经推迟20几天没来怎么办，胸涨了几天了月经还没来。

月经推迟20几天没来怎么办

　　月经推迟是月经不调的其中一种症状，不少女性面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措。月经推迟怎么办?其实，月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，最好还是要谨慎对待。

　　1、避免过度劳累

　　女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。

　　2、保持良好心态

　　心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

　　3、保证充足睡眠

　　对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。

　　4、通过饮食调节

　　女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

　　5、定期检查

　　如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

　　月经推迟不但会影响女性的心情，而且严重的话还可能对女性的身体造成许多的危害。不过大家不必对此过于紧张，因为月经偶尔推迟几天是正常的，也不会对自身健康造成什么影响。那么具体月经推迟多久算正常?一般情况下，月经周期推迟一周内还是属于正常范围的。但是前提是，你的月经周期天数一