你好,①首先是饮食,以清淡、易消化的食物为主,多食蔬菜水果,它们富于营养,同时要避免辛辣等刺激性强的食物,戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。饮食要有规律,每餐按时进食,避免饥饿和暴饮暴食。②还有一个重点是养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。
癫痫是神经内科常见的疾病,随着网络信息的不断发展,越来越多的知道癫痫这一疾病,对其认识也在不断加深,了解此病是一种慢性病,容易反复出现,对患者身体伤害很大,在不发作的时候和正常人一样等等,那么慢性病生活养护也很重要,很多患者和家属会忽视这个方面,导致癫痫频繁发作,对患者身体造成很大伤害,那么在生活中怎么避免癫痫发作呢?
一、注意避免疲惫
随着 科技 的发展,越多越多的电子产品出现在我们的生活中,常见的就有电视、电脑、手机等,其内容丰富多彩,有些患者一入手便没有办法控制自身的行为,尤其是年轻的癫痫患者。很容易长时间玩电子产品。导致疲惫诱发癫痫发作。所以癫痫患者一定注意克制自己,避免长时间的使用癫痫设备,强光、刺激、劳累等都可能诱发疾病的发作,这些使得患者大脑放电失常引发病情。所以适当的玩耍非常重要,避免过度,危害 健康 。
二、注意饮食 健康
当患上一种疾病的时候都是想要从饮食入手调理好身体,癫痫患者也不例外,有些患者担心药物的副作用大,想进行饮食调理,这对患者也是很大的帮助。日常饮食方面注意营养均衡,增强体质,降低癫痫患者的发作风险。多吃一些新鲜的蔬果,还有就是一些豆类,奶类等。不去食用辛辣刺激性食物,以及含钾量多的食物等等,可以适量多食用些酸性食物,可以促进神经递质的发展。
癫痫是一种慢性病,所以生活养护是必不可缺少的一个方面,需要患者和家属做好的地方。除上面介绍的点还有很多很多,比如心情,运动,工作等等方面都是需要注意做好养护,避免可能会导致癫痫发作的因素。
1、避免新生儿产伤;及时处理难产,防止新生儿生产窒息,避免因缺氧、窒息、产伤引起癫痫。
2、加强孕妇保健:避免孕期感染,酗酒、吸烟,以确保胎儿发育完好。
3、预防颅内感染:预防脑炎、脑膜炎;急性期积极治疗,预防后遗症;出现惊厥者应及时足量使用抗癫药物。
4、预防小儿高热惊厥:控制小儿高热,以防惊厥;适当的抗癫剂可预防小儿高热惊厥复发,防止高热惊厥转变为癫痫。
5、预防脑外伤:预防各种意外事故,减少脑外伤,脑外伤患者可常规服用抗癫药物,以预防癫痫发生。
6、已患有癫痫的患者要树立信心,积极治疗,减少和阻止癫痫发作,有助于减少癫痫的并发症;同时要避免诱发因素,如饮酒、疲劳、暴饮暴食、失眠、情绪激动、感染发热,惊恐等。
7、预防癫痫的复发:癫痫患者通过合理治疗,疗情可以得到控制和稳定,为预防复发,一方面要避免癫痫的诱发因素,另一方面要长期规律服用合适的抗癫药物,直至完全控制2至3年后考虑减停抗癫痫药物,防止过早停药而出现反复。
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