睡觉起来半小时又犯困，大便糖心状，不成型，有便秘，便少，虚胖

人为什么会便秘？
当代谢的废物通过大肠时，肠道会将其中的水和盐再次吸收，如果饮食中没有足够的水分和纤维，或者肠道肌肉收缩缓慢，这些排泄废物就会变得干硬，而且缓慢地经过大肠，这就是便秘的根本原因。
饮食中水分过少、纤维过少、缺少运动、常常憋屎、由于呕吐腹泻丢失盐分等原因会引起便秘，生活习惯改变、怀孕、年老、旅行、疾病、药物、肠道问题等也会引起便秘，还有一种情况是肠道肌肉不协调造成的，这种情况排泄废物无论干或是稀，都会便秘。
幼儿往往因为害怕或者不愿意用马桶而便秘，儿童则是因为忽视或者忘记大便而便秘。儿童便秘的原因还包括过早进行马桶训练、饮食中纤维和水分少、日程上的变化比如季节变化或者旅行、药物、牛奶过敏、家族史和药物。
老人、不爱运动的人、卧床者、吃低纤维饮食者、饮水少者、化疗者和服用某些药物的人是便秘的高危人群。可能引起便秘的药物包括某些降压药、镇静剂，我本人的经验是某些膳食补充剂会引起便秘。从人群的角度，妇女尤其是孕妇便秘多，儿童便秘多于成人，而且儿童便秘的家族史因素很高。
便秘严重的话要去医院，医生经过检查后进行治疗，大部分情况用不着特殊治疗，只要吃富含膳食纤维的饮食、多锻炼、多喝水、排便时不要着急多花点时间就可以解决问题了。这些方法不管用的话可以吃泻药，泻药有几种，最安全的是纤维补充剂，此外还有刺激肠道收缩的、润滑的、软便的、容积性的和盐类。便秘严重者要用手抠出来，非常严重者也许要切除一段结肠。儿童则给予泻药或者灌肠，严重者要住院灌肠。
除此之外可以按摩腹部，尤其是儿童，按摩腹部会很有效。针灸也有一定的效果，尤其是在减轻腹部疼痛方面，虽然还不清楚是真有效还是安慰剂效应。对于儿童来说，要让他们放松，去想象一些镜像，以消除排便时的焦虑。
对付便秘的最好办法是预防
首先是饮食，如果每天吃25克到30克膳食纤维的话，就不会便秘，但大多数人每天饮食中膳食纤维的量能有上述标准的一半就不错了。要多吃全谷食物和水果蔬菜，如果之前饮食中膳食纤维不多的话，就要循序渐进，否则会产生很多气体，慢慢添加就会习惯的。孩子的饮食也要注意膳食纤维的含量，让他们养成吃高膳食纤维食物的饮食习惯。反过来，要少吃低膳食纤维的食物，比如高脂肪、高糖的食物，加工

一般情况下一天三次是正常的大便次数。正常成人每天排便100-300g.进食低纤维、高蛋白质等精细食物粪便量少而细腻。进食大量蔬菜、水果等粗粮者粪便较多。便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅，困难。便秘的原因：某些器质性病变；排便习惯不良；中枢神经系统功能障碍；排便时间或活动受限制；强烈的情绪反应；各类直肠肛门手术；某些药物的不合理使用；饮食结果不合理，饮水量不足；滥用缓泻药、栓剂、灌肠；长期卧床或活动量减少等；以上原因均可抑制肠道功能而导致便秘的发生。便秘的症状和体征：腹胀、腹痛、食欲不佳、消化不良、乏力、舌苔变厚、头痛等。另外，便秘者粪便干硬，触诊腹部较硬实且紧张，有时可触及包块，肛诊可触及粪块。根据你现在的描述，应该是消化不良和排便不畅。不属于严重便秘。我建议你多吃蔬菜，水果等粗纤维食物，多喝水都可以促进肠道蠕动和排便。另外正是学习紧张的时期要注意休息，不要太过紧张，紧张也是导致便秘的重要原因。没有什么严重的后果，后果就是毒素排出不畅长青春痘，嘿嘿。