怀孕28周＋6天，最近今天肚子总是一会儿疼一会儿胀，腰疼得感

　　不管是在怀孕期间还是在生产之后，许多的产妇都面临着腰疼的现象，引起腰疼的原因跟生理性缺钙和姿势不当、过于劳累等引起的。长时间的腰疼对于胎儿是不利的，所以怀孕后腰疼怎么缓解，怀孕26周腰疼怎么回事?

　　怀孕腰疼的妈妈可以选择仰卧位睡姿，把双腿弯曲，支撑起骨盆，轻轻扭动骨盆，这样能减轻子宫对腰的压力，缓解腰疼情况。平时起床的时候，先侧身支撑，直立起来不要利马坐起来，每次站着的时候背部挺直，双脚微微分开，并指向同一方向，这样能缓解腰部疼痛，疼痛明显时建议卧床休息，局部热敷，可用热水袋或热毛巾热敷。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

　　平时要穿平跟软底鞋，在俯拾和抬举物品时保持上身直立，弯曲膝部用，两下肢的力量抬起。如工作要求长时间站立或弯腰的，妊辰期间应适当给与调整。疼痛严重时，需卧硬板床休息，局部进行热敷。告知孕妇，母体是胎儿生活的小环境，孕妇的心理和生理活动都会波及胎儿，要保持心情愉快，轻松。孕妇可坚持工作到28周。28周后宜适当减轻工作量，避免长时间站立和重体力劳动。

　　正常妊娠而无高危因素者一般在孕24～28周进行采血化验筛查，而高危因素人群首诊时就应接受筛查。高危因素包括：高龄，孕妇年龄超过30岁。孕前体重超过60千克，妊娠体重增长过多，有糖尿病家族史，有吸烟史，妊高症或有既往不良妊娠史等。高危因素孕妇如第一次筛查正常，应在孕32周复查。

　　孕妇糖筛方法：空腹抽一次血，口服50g葡萄糖，1小时后测血糖值，如果≥7。8mmol/L为糖筛查异常。需要进一步做糖耐量实验。

　　糖耐方法：普遍用75g糖，在空腹12小时后口服，，测空腹血糖及服糖后1小时、2小时、3小时四次血糖，正常值分别为不高于5。6、10。3、8。6、6。7mmol/L。如果其中有两次或两次以上血糖高于正常，可诊断为妊娠期糖尿病。