便秘，大便有棱角，是怎么回事

2023-06-28 22:22:42

肠鸣是胀气的一种表现，一定还有放屁的状况，不好，多喝水。
便秘是肠道菌群失调，肠道丧失自主蠕动功能的一种亚健康状况，长期便秘会引发多种疾病，不可小觑。
肠道担负着人体的消化吸收、存储垃圾和免疫3大主要功能。宿便及食物残渣不能及时排出体外就会在肠道内不断的发酵、腐化，并不停的产生各种毒素、毒气被肠道反复吸收，进而通过门静脉进入肝脏通过血液在全身循环，从而危害身体健康。
建议不要吃药，是药三分毒你懂得，现在人人服毒的年代还嫌毒素不够吗，可以吃一些有助于肠道蠕动的蔬菜、水果、粗粮等等。
比如绿叶菜，香蕉、蜂蜜等等。

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便秘是指大肠传导功能失常，导致大便秘结、排便周期延长，或者周期不长、但粪质干结、排出艰难，或者粪质不坚硬、但排得很不流畅，其病因主要包括饮食不节、情志失调，年老体弱或者感受外邪等，导致胃肠积热、气滞、寒凝、气血阴阳亏虚等，引起肠道传导失司出现便秘。

具体有以下几点:

1、饮食不节:一般包括饮食过多、过食辛辣、肥甘厚味或者进食生冷导致阴寒凝滞，胃肠传导失司造成便秘;

2、情志失调:一般因为忧愁思虑太过或者久坐少动，导致气机郁滞，不能畅达，大肠通降失常导致传导不利，糟粕不能下行出现大便秘结;

3、年老体虚:老年人平素体弱或者病后、产后，通常气血亏虚，气虚大肠无力传送，血虚肠道失于濡润，从而导致大便干结;

4、感受外邪:感受外邪可以导致阴寒内盛，凝结在胃肠道，导致肠道传导失司，糟粕不能够下行形成便秘;

5、热病:热病后肠道热结，耗伤津液，大肠失于滋养，导致大便干燥。

西医学中功能性便秘、肠易激综合征或者肠炎恢复期以及直肠、肛门疾病，还有药物性、内分泌、代谢性疾病或肌力减退所导致排便困难等，都可以诱发便秘。

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既然是长期都是这种情况，那也要做好长期准备去改善它。
大便干燥说明体质属内热型的，性格也属闷骚型的（内热外冷)也就是那种心里急不发作出来，

2023-06-28 21:21:32

就是因为大便在大肠中堆积太久的缘故。建议少吃肉、辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果、粗纤维的粮食，比如玉米、地瓜。
最有效的方法是用一天的时间只吃地瓜，喝蜂蜜水，大便会很顺畅，还会起到清理肠道的功效。
最后，你可以试试牛黄清胃丸，是治便秘的中药，很好用。吃完两粒就会有效果。坚持吃完一板，大便就会规律了。