怎么可以预防支气管哮喘发作？

哮喘是一种较为常见的呼吸道疾病，会对健康造成极大的危害，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么如何预防哮喘复发？哮喘患者饮食禁忌有什么？预防哮喘复发可以通过良好的生活方式进行，下面就来详细了解哮喘的具体内容吧。
1、如何预防哮喘复发
1.饮食忌油腻
哮喘患者不宜吃太过油腻的食物，即使是需要吃肉补身体，也要注意量的限制，不要吃的过于油腻，对身体健康不利。
2.饮食忌过冷过热
生冷食物容易引起胃肠蠕动缓慢，导致消化不良，对病人哮喘的康复很不利。而过热的食物又有可能引发咳嗽，导致哮喘复发。在吃凉性蔬菜食物时，可以加入葱姜等热性食物作为配料。哮喘病人适合多吃洋葱、萝卜、南瓜等温性蔬菜。
3.饮食忌过甜过咸
哮喘病人应该少吃甜食和过咸的食物，它们不仅容易生痰，而且容易引发哮喘。尤其要远离咸菜、酱菜等腌制食物。
4.忌吃得过饱
哮喘反复发作也会影响胃肠功能，对此应该少食多餐，细嚼慢咽，八分饱即可，吃的过饱不仅不利于消化吸收，也容易导致哮喘的复发。
2、如何缓解哮喘
(1)、要减轻患者的心理压力，消除恐惧心理和焦虑情绪，但慎用镇静剂。协助病人取坐位或半卧位休息;或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。
此位置有利病人呼吸。解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动。清除口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。
(2)、中、重度哮喘发作时，由于呼吸道阻塞，肺泡通气不足，造成机体明显缺氧，必须及时补充氧气。当病人已出现严重呼吸困难、口唇、指甲青紫时更应尽快吸氧。迅速取出家用吸氧瓶，以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或面罩给病人吸入。
(3)、舒喘灵或沙丁胺醇(喘乐宁)气雾吸入，按压1—2喷，每天不超过6—8喷。口服喘乐宁，每次2—4毫克，每日3次。
(4)、注意病人保暖，环境安静，鼓励病人配合治疗。
(5)、家属不要把病人围起来，要保持病人周围空气新鲜;室内通风，空气新鲜，但没有过堂风。

哮喘在日常生活中是很常见的一种现象，很多人都会有哮喘的症状，哮喘对于人们的身体健康有很大的影响，所以在日常生活中建议哮喘患者应该要注意多加调理自己的身体，不要接触容易引起过敏的物质，以免加重病情，让自己的身体健康受损。
1、预防哮喘该怎么做
预防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘
初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。
预防哮喘第二招：防止接触过敏原
可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。
预防哮喘第三招：调整和提高机体免疫功能
以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时，多运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高。
预防哮喘第四招：使用中药敷贴
用中药研成粉末制成糊状，每年大伏天敷贴有关穴位，即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。
预防哮喘第五招：多摄入维生素A、C和钙质
日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。
预防哮喘第六招：注意补充蛋白质
一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。
2、哮喘有哪些危害
1、下呼吸道和肺部感染：据统计，哮喘约有半数系因上呼吸道病毒感染而诱发，应努力提高哮喘患者的免疫功能，保持气道通畅，清除气道内分泌物，以减少感染。
2、猝死：猝死是哮喘最严重的并发症，因其常常无明显先