我有乳腺增生，而且很痛，每个月里有大半个月都在痛，除了月经走

自己轻摸下，是否感觉有肿块。若是没有恭喜你。其实这些都是小事，作为女人，放松下来才是最好的。无病无灾的更是最好的。个人建议不需要去医院，不是我说风凉话不拿你的身体当回事。而是你去医院有病没病它都要你一大堆的检查，白花冤枉钱。只是建议。而且乳腺增生，我不方便说，你可以在网上查胸部的按摩指法，虽然开始会有点点痛，但是你要相信你自己的身体，当他有不适的时候肯定会给你传达讯号的。你疼不痒的还要去检查，岂不是太无理取闹了。你放一万个心。继续保持这个状态，少碰凉水，养成好习惯，睡觉烫下脚。喝水一定要喝凉水。例假量大的话3-5天也是正常的，量少的话，有很多姜枣茶，红糖水，中药也有藏红花，或者仁和的益气养血口服液搭配益母精草胶囊的吃法。总之一旦来例假了就莫继续服用。这下你放一百个心吧。祝你健康，望采纳！

乳腺增生是良性病，是女性的多发病，不是大病。这一条是肯定的。
有了乳腺增生之后，产生痛感，那是很自然的事情了。
但患了乳腺增生之后，不吃药治疗是不对的。什么病都得及时治疗。
乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。
乳腺增生这病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘。
别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素的。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。不吃咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海带、白菜、地瓜，对乳腺增生有好处。大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用。中药可充分考虑，用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿块的中药丸来治。找对了药则会者不难。笔者深知中药魅力，亲眼目睹了大量乳腺增生、乳腺纤维瘤以及淋巴结炎、淋巴结核中药治得很典型，验证了祖国中医药的独特。如果只单纯手术割掉乳腺当中的肿块，它会接茬继续生长，复发率非常高。