您好！我刚生完宝宝第五天乳房胀痛厉害，有硬块，听说热敷，按摩

当我们发现因为奶涨而导致乳房有硬块后，我们应该这样做
第一、先用热毛巾热敷乳房，按摩后再进行哺乳

在哺乳期因为我的乳汁比较多，出现硬块也是经常性的。我采取的主要方法就是热敷乳房，然后再顺着一个方向按摩硬块，等揉一段时间后，在让宝宝进行快速吸吮，这时乳房硬块不严重的话，一般就能吸出来。热敷可以改善乳房周围的血液循环，这样硬块就会很容易祛除了。

第二、在乳汁富裕的情况下，可以用吸奶器吸出

很多有硬块都是因为自己的母乳过多，母乳就怕憋在体内，经常排空的话，母乳会越来越多，自己受伤情况也会减少。我有过一次乳房跟“石头”一样，非常硬，那是感觉连直起腰的力气都没有，一碰就会非常疼。这就是我没有及时排空导致的。

第三、自己解决不了的情况下，及时就医

一般情况下，当发现乳房有硬块时，只需要热敷让宝宝吸几次就会玩去吸出体外。如果过了一天还是感觉有硬块，这时就需要注意了，要及时的去治疗。我们可以去专业的医院，医院都会有按摩师，让他们帮你把硬块排除体外，千万不要再家里忍着，觉得一会就没事了，这时硬块时最忌讳耽误的。

我们知道了有了硬块如何解决，那么在哺乳期时，我们应该怎么预防这种情况呢
第一、多排空

其实这里说的多排空就是让宝宝多吸允，如果宝宝还小，母乳供大于求，这时就可以借助吸奶器，把多余的乳汁吸出体内。可以保存起来放到冰箱，也可以用于别的方面或者是扔掉。总之，一定要把多余的乳汁排出体外。

第二、禁恶补

很多婆婆们在我们月子期间都会让我们大补，光想着让自己的孙子有奶喝，却忘了我们的感受。其实在月子期间，饮食均衡才会更健康，才会有更多的母乳。在乳腺不通的情况下，大油的恶补只会造成乳房堵塞，这时疼的酸爽就只有自己知道了。所以说恶补需谨慎。

第三、好心情

其实这一点是最简单也是最难的一件事。相信所有的宝妈再哺乳期时都有过发脾气的经历。女性生再完孩

哺乳期堵奶有硬块怎么疏通

专家建议对哺乳期产后积奶的疏通可分为以下三类：

1、物理疏通，如果硬块较小且不伴有明显肿胀、疼痛、无发热症状，可以通过局部手法按摩、热毛巾湿敷，吸奶器及时吸出残奶排空乳房，可以促进硬块吸收。

2、药物治疗配合其他方法，如肿块较大，伴有明显肿痛、寒战、发热等症状为急性乳腺炎的临床表现，需要静脉或口服抗生素，如青霉素类、头孢类，中药辨证施治，根据临床症状选方用药如清热解毒、消痈排脓类中药，也可取得满意的疗效。

3、纠正哺乳习惯及调整饮食，如哺乳期间尽量多喝汤水，多吃富含蛋白质的食物，忌辛辣、刺激、油腻之品，保持心情舒畅，需要多注意乳房处的清洁卫生，乳汁过多时要及时排空，否则容易引起乳腺炎。

月子中心产后营养指南：

1、?产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。

解决方案：

补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。

不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。

避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补，各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

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2、?乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。

解决方案：

口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

Emotional influence, lactating women are easy to