胎检多久一次

骨头汤可以补钙，但效果不明显，像你这样的应当口服钙片或者钙液。

首先、我来说下为什么骨头汤补钙效果不明显。其实骨头汤并没有大家想象的那么好，它并不会对骨骼生长起到什么作用，而且骨头里的钙并不太容易溶解到汤里，所以每天靠喝骨头汤补钙肯定是不行的。记得小时候，过年时妈妈会炖骨头汤，然后让我们多喝一些，说可以长个子，估计她也是听老辈人说的，原话传到了我们这里，几乎每年都会喝骨头汤，实际上个子没长高却长胖了很多。

其次、食物补钙是最好的选择，但你的情况比较着急，可以先通过药物补钙，然后多吃补钙的食物。可以去母婴店或者药店买一些补钙的孕妇产品，每天坚持喝牛奶和其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片；还有海带和虾皮也是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化；蔬菜中也有许多高钙的品种，比如雪里蕻100克含钙230毫克、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右；当然还有豆制品也含有钙，比如大豆就是高钙食物。

最后、孕期不要盲目乱吃，你可以多看看书或者孕期类的文章，给自己制定出一个计划，有计划的过好每一天的孕生活，并且做好定期胎检，愿好孕伴你。

这个问题很长见，回答是不能的。详细讲解请关注李博士科普内：

骨头汤到底补不补钙？----明确告诉大家不能，有详细的讲解。

你好，非常高兴为你解答问题，孕妈喝骨头汤能补钙吗？能是能，但补钙效果极其有限。 骨头自身虽然含有钙质,但是这个钙不是我们人体能够吸收的活性钙，里面的钙质大部分不溶于水,用骨头熬汤能溶解到汤中的钙量极其有限。

同时,骨头的脂肪含量很高，大量地溶入汤中,其中含大量的饱和脂肪酸和胶原物质,并不利于营养物质的消化吸收。而且骨头汤里面的嘌呤和钠盐都是比较高的，这对孕妈的身体并不是很好的。

一般的情况下，据统计一斤的猪骨头里面它可能有钙的含量只有30~50毫克，营养专家推荐每个孕妇每天补钙的含量应该到800毫克，那如果这样计算，我们通过喝骨头汤来补钙那要喝十几公斤的骨头，才能达到这个要求。

所以补钙靠喝骨头汤是不行的，建议孕妈每天要喝奶和吃豆制品类，一般情况下每天喝300ml以上的牛奶就行了；还要吃新鲜的蔬菜或者水果，尤其是绿叶蔬菜，适当的吃些豆类，或者坚果之类的就可以。 还要适度运动，包括晒晒太阳，这样才能达到补钙的目的。

希望我的回答能够帮助到你！

轮胎检查周期是一年，车胎是轮胎的通称，通常用耐磨橡胶材料制成，有实心胎和充气胎之分，充气胎由内胎和外胎组成。轮胎是在各种车辆或机械上装配的接地滚动的圆环形弹性橡胶制品。轮胎通常安装在金属轮辋上，能支承车身，缓冲外界冲击，实现与路面的接触并保证车辆的行驶性能。轮胎常在复杂和苛刻的条件下使用，在行驶时承受着各种变形、负荷、力以及高低温作用，因此必须具有较高的承载性能、牵引性能、缓冲性能。同时，轮胎还要求具备高耐磨性和耐屈挠性，以及低的滚动阻力与生热性。