益生菌吃多久

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，可以维持正常肠道的功能，调节肠道内的微生态环境，在消化道疾病中应用十分广泛

益生菌的种类很多，包括单一菌株制剂或复合菌株制剂，如酵母、乳酸菌素、酪酸梭菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等制剂。

其实关于益生菌什么时间吃效果更好目前普遍认为的观点是饭后半小时至一小时服用。

这是因为益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸的PH值太低，不利于益生菌的存活，在进食后，胃酸的PH会增高，更加有利于益生菌存活，发挥作用。

益生菌不能耐受高温，服用时不要用温度太高的水送服，最好使用温水，而且平时储存益生菌时也要避免放在高温下，避免益生菌失活。

此外，活菌与抗生素合用时，会影响药效，不建议两者联合应用，若确有必要，那么可以选择死菌制剂或者错开两者的服药时间。

益生菌制剂应用虽然较为安全。但是，并不是任何情况下都得使用益生菌，使用时应掌握合适的指征，注意益生菌选择、剂量和疗程等问题。

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益生菌粉是近几年市场上比较热卖的一款产品，无论是药房还是母婴店，都是推荐量比较大的，目前国内市场上大多数益生菌粉主要是国食健字号的和SC食品批准文号两种。

无论是哪一种，只要是正规企业生产的，用于日常保健都是可以的。

益生菌大家都知道，它是若干种对人体有益的微生物，主要功效就是调节肠道，防止腹泻、改善便秘、增进食欲，增强免疫力等。

益生菌粉婴幼儿，成人，中老年人都可以使用。据市场反馈多数还是小孩使用为主，中老年人主要用来预防便秘。

益生菌粉在什么时候比较适合服用？我在这里说两点。

第一，早产儿由于先天体质较弱，出生以后就可以少量使用。正常婴幼儿出生半年以后，由于从母体继承的抗体减少，也可以使用。还有断奶的时候，也可以使用。比较挑食厌食，营养不良，腹泻、便秘、消化不良的儿童都可以使用，主要是用于增强免疫力，调节肠道。

第二，每日使用建议饭后一小时冲服，一般益生菌粉指导使用量是一天一包或者是一天两包，可以一早一晚来冲服。在使用时请看说明禁忌，国内批准生产的国食健字号的益生菌粉大多会标有婴幼儿不适宜。

使用益生菌粉需要注意，不可以用热水冲，以免破坏有效菌群，只能用温水，40度左右的温水来冲服。

建议大家在购买益生菌粉的时候，只买对的，不买贵的，不听信夸大宣传，走正规渠道去购买。

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

后台经常有宝妈咨询，说自己家宝宝起湿疹了，可不可以吃点益生菌，也有一些宝妈说自己家宝宝便秘或者腹泻，需不需要吃点益生菌，改善一下肠胃健康。

每次看到这些问题，我都很奇怪，为什么宝宝身体出现了任何状况都用益生菌解决，益生菌为啥在宝妈们心中就那么万能呢？

在父母看来，“细菌”是对孩子有害的物质，但是益生菌在所有细菌中却是对身体好的细菌，因为它存在于人体肠道和生殖系统内，产生的健康功效可以改善肠道微生态平衡，发挥有益作用，是确确实实可以调节肠道内健康的。

比如我们常喝的酸奶，就经常拿添加了“益生菌”作为嘘头，来引导消费者购买。也正是因为这样，商家就为了产品的宣传，就将益生菌神话了，而父母们也就盲目的相信了，但事实上，益生菌虽然对孩子有一定的好处，但并不是什么疑难杂症都能用。

就拿湿疹、便秘和腹泻这三个宝宝常见的问题来说，益生菌确确实实可以治腹泻，不过是针对病毒感染的腹泻和使用抗生素导致的腹泻。另外益生菌治疗腹泻也只是辅助作用，最重要的治疗还是要咨询医生，自己盲目的给宝宝吃益生菌，不一定有效不说，可能还会导致孩子病情加重。

而在治疗宝宝湿疹和便秘这方面，益生菌着实是没有啥用了。虽然宝宝便秘也是因为肠胃健康出现了问题，可以用益生菌来改善肠胃环境，但是在各种医学研究中，并没有关于益生菌治疗便秘的内容。所以这个是有待考量的，但是也告诉父母们，遇到孩子便秘的情况，不要盲目食用益生菌，因为并不一定有用，还是根据医生的建议来治疗最好。

虽然益生菌对孩子的身体是有好处的，但是对于正在发育中的孩子来说，并不需要额外补充益生菌，因为益生菌既不是保健药物，也不是补药

益生菌一般来说服用一周到四周，即可缓解症状，但具体服用时间还需要根据病情来决定。益生菌主要是通过补充肠道内的有益菌，保持肠道正常功能，促进消化吸收，起到调节胃肠道以及增强人体免疫力的作用。如果患者为单纯腹泻，在医生的指导下，一般可以通过服用益生菌来改善症状，通常服用周期为7天，如果7天后，症状有所改善，可以停止服用。如果患者为顽固性便秘，需要在医生指导下，一般可以通过通过服用益生菌以及结合促进肠胃动力的药物进行治疗，治疗周期大约为四周，逐渐恢复肠道正常功能后可以停止服用益生菌。