写得可能有些乱，从懂事起见到女生就害怕紧张，还有强迫症这些从

你的紧张从哪里来，什么都有来源，所说的因果就是这个道理，没有空穴来风，紧张，脸红，不自然，甚至有点恐惧，太多的原因是你不够自信，太在乎异性对你的看法，对同性你为什么没有这样的感觉，因为你是个男人，喜欢女人很正常，所以你要努力改变自己，面貌，文化，心里素质，反正就是把你自己认为最害怕被别人看到不好的一面去改善，如果改善不了，那就别太在乎别人对你的看法而得到非常不好的评价，其实世界上比你更糟糕的人都有，世界这么大，只是你们都不知道而已，人都有这种心里，叫做心里平衡，当你觉得有和你情况差不多的人，就会觉得其实没什么大不了的，一切都是浮云，一切都皆有可能，其实每个人都有缺点，她认为你不好，其实你不是不好，你的不好是太自卑，不够自信，做人要有自信，说的就是自恋吧，那就打扮一下自己，打扮之后，照下镜子，到时候你就会发觉原来自己长得还不错，只是你平时太少打扮，女孩是因为太朴素，男孩是因为穿衣不够潮流，妆容和穿衣是提高自信起步的第一点，如果你是个帅哥见到女孩还紧张，证明你很喜欢这个女孩，而且还非常想要得到她，你已经很帅了，就是因为你太帅了，对自己高求太过高了，这是鸡蛋里挑骨头，没有完美，有缺陷的的美，也是很好的，人可以自信，但不要对自己要求过高，总有瑕疵的，以至于你每天都花费了很多时间去打扮自己才能满意，很多时候却弄巧成拙，提高自信，必须从内向走向开朗，多点与异性在一起，做普通朋友，常交流，常说笑，去融进她们的圈子里，不要逃避，不用害羞，多点出去与人做朋友，去玩一下，放松一下自己，毕竟大家都是年轻人啊，不要整天在家里打游戏，戒点游戏瘾吧，对你总有好处，必须控制一下自己，控制能力很重要，让自己不要太放肆，人生在世，不是你想干什么就干什么，你这是不懂事，你还年轻，当你长大了就会发觉，人生有太多的无可奈何和身不由己，有父母的就多和父母说自己的心里话，天底下对自己最好的人是父母，你自己慢慢去感受就知道了，其实他们一直都在给你关爱和疼爱，只是你自己不想去接受而已，身在福中不知福，唉?……他们也曾经年轻过，肯定深有体会，吃盐多过你吃粥，年纪越大，就会懂得越多，当然你多点出去活动，多点社交圈子，但是要善恶分明，什么样的朋友才值得去交往，近朱者赤近墨者黑，谢谢，希望能帮助你，要不然你就是永远都生活在地狱里，自作自受

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种： 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。 2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。 3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。