便秘经常用开塞露，肛门没感觉

你这还不怕，我前段时间是便秘加便血，不过我是便秘两天，没楼主那么长。我现在是自己调好了。我是起床后两勺蜂蜜冲凉水空腹喝，吃早餐一般是黑米糊、稀饭加主食，11点左右吃水果（我从不吃香蕉），中午吃的菜以蔬菜为主，4点左右酸奶，5点左右水果，晚餐多吃汤水，我建议你早晚各散步半小时左右，我之前不敢散步以至是那样，从上星期我就散步，还有就是多喝水，我一般晚上洗澡时会先烧些开水用桶装把PP坐上面用这热气熏，但要注意安全，还有就是你可吃些炒海带（多吃，我一次炒一盘一人吃完。这个对我特有效，每次一吃，肚子清的干干净净，但建议一星期最多吃2-3次）、煮玉米（1-2条）、还有炒猪红。一般我便便后是用冷水冲洗的，不是用纸擦。还有就是要持之以恒。这是我个人的方法

病情分析：你好，便秘，不能总是用开塞露，主要还是从饮食上调理，从根本上解决，从些不再便秘了平时多喝水，多吃蔬菜水果，还有粗纤维的食物，如韭菜，香蕉等，还可以每天早上5到7点的时候喝一杯蜜水加上一点醋，这样便秘就会好很多了