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今年我这半年了,总是感觉腰酸背疼的,上班没力气,很乏力的,尤

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今年我这半年了,总是感觉腰酸背疼的,上班没力气,很乏力的,尤
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半枫荷

半枫荷

2025-03-12 11:17:41

根据您的描述,您被检查出得了肾结石,建议还是积极配合医生采用适合自己病情的治疗方法。

指导建议:
你好,肾结石患者在治疗的过程中不能吃鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等富含动物性蛋白质容易产生结石的食物。

最新回答共有3条回答

  • 祝由师
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    2023-07-02 09:09:56

    最近总感觉腰酸背痛的,没精神的,有什么解决的方法吗?



    坐久了后背疼,是气血不通造成。
    传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
    久坐会压迫到后背,使得后背气血运行过慢,久之,背部肌肉缺少气血滋养,将变得僵硬,紧绷,气血不通,不通则痛。
    恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身及背部气血运行,畅通背部淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,背部气血运行通达,那么充足的气血便会得以滋养背部,变得柔韧,便会恢复了。
    怎么做呢?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。


    你好 长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛,可能和你平时工作生活中不合理姿势有关系。腰痛可能源于姿势错误 姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.

    倒走锻炼(退步走)对慢性腰痛的康复有良好的作用。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全。
    倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,在有些三甲医院可以买到

    平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。

    有腰痛,建议您不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟

  • 景天
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    2023-07-02 08:08:46

    慢性疲劳综合征:多系统疾病的先遣部队 慢性疲劳综合征:多系统疾病的先遣部队 慢性疲劳是机体内许多生理生化变化的综合反应,是全身性的。按照发生部位的不同,疲劳可分为体疲劳、脑疲劳和混合性疲劳。体疲劳是指人体在持续长时间、高强度的体力活动时,肌肉(骨骼肌)群持久或过度收缩而产生的疲劳;脑疲劳是指用脑过度而产生的疲劳;混合性疲劳又称综合性疲劳,是指体、脑两种疲劳同时存在。疲劳机体中聚积了各种不同的代谢废物,其中很多代谢废物对身体有着严重的损害作用,统称为疲劳毒素,包括乳酸、氨、氧自由基、过氧化脂质、脂褐素等。当机体内疲劳毒素产生过多,"疲劳毒素"首先在疲劳组织细胞中堆积,给疲劳组织中的细胞造成损害,进入体液后,造成体内环境的污染,使全身的细胞都受到损害: (1)对脑组织的损害 疲劳毒素在大脑内堆积,能导致脑神经细胞中毒,轻则出现犯困、头晕、头痛、记忆力下降;长期慢性毒害,可诱发脑神经细胞凋亡。(2)对心血管系统的损害疲劳毒素对心肌细胞有毒害作用,从而出现胸闷、气短、心慌等症状,血液中的疲劳毒素会损害血管内皮细胞,导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管硬化。 (3)对免疫系统的损害 疲劳毒素进入体液,运行全身,在免疫器官中过度堆积,将导致免疫系统防御力低下,导致百病丛生。如疲劳后容易感冒,并削弱了机体对癌症的防御能力。 (4)对泌尿系统的损害Q6损害肾小管上皮细胞,疲劳者的尿液容易起泡沫,且泡沫停留的时间也长。小分子蛋白渗透到尿中。过劳还出现茶色尿、血尿(5)对肝脏的损害 "疲劳毒素"都需要在肝脏中解毒、代谢,因此"疲劳毒素"在肝脏中的浓度是很高的,对肝脏损害最大。(6)对肌肉组织的损害G4 疲劳毒素在肌肉组织中堆积,会出现肌肉酸痛、肿胀、疲乏无力。(7)对皮肤的损害 疲劳毒素在皮肤堆积,皮肤细胞中毒,可以使皮肤变黑和变粗糙,长出老年斑。查看原帖>>

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