老是很浮躁，老是有性幻想，而且白天精神萎靡不振，头晕想睡觉

2023-07-03 07:07:28

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一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
失眠偏方

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法] 水煎服。

[适应证] 失眠心脾两虚证。

一．经验方

1.按摩穴位治失眠

按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

2.每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

3．上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快

2023-07-03 06:06:18

整天没精神,老想睡觉,还头晕,全身无力是什么症状啊?

如果你经常熬夜，饮食不规律，那很有可能是这个原因引起的，如果生活规律很好，那建议楼主去医院看看，健康人不应该出现这种症状的

我整天头晕想睡觉，全身没力。这是什么症状？

其他还有什么情况呢？比如说胃口如何？睡觉质量如何？有没有恶心之类的？

头晕无力疲乏老想睡觉是什么症状?

如果是刚好季节变换，那是很正常的，人体需要慢慢适应这种变化，如果是长期性的，可能你有低血糖，那就得养成良好的饮食习惯，也可以随身带点巧克力或是其他糖类以补充能量；或是气血不足引起的，可以吃点参片，每天含一两块就行。希望对你有帮助。

整天没精神 想睡觉 发瘦属于什么症状

建议医院咨询，糖尿病和结核等疾病会导致如上症状，可检查内分泌和结核系列。祝好！

全身无力,没食欲,没精神,嗜睡是什么症状啊？

正常生物钟，该吃吃 该睡睡
每天开心就好。不是有句话叫快乐使人年轻吗？当然并不说你老
只要开心了 一切的 病都会减弱的。~！

整天没精神，老想睡觉是啥病

你的身体累了，想休息了！没病，只是你提不起精神罢了！

整天浑身无力想睡觉，不想吃放.没精神是什么病

宅的太厉害了 房子缺氧 了把 出去走走把

头痛头晕眼疼老想闭着眼整天没精神，老想睡觉是怎么回...

病情分析： 你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等 病情分析： 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

整天没精神想睡觉

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温