乳腺增生应注意积极锻炼身体,心情舒畅是很重要的问题,多喝汤忌辛辣,抽烟喝酒熬夜会加重乳腺增生指导意见丰胸的药物会影响乳腺增生的,应注意不要吃发性的食物,积极锻炼身体,调整心情,适当按摩乳房
乳腺增生大多属于发育阶段的一种生理性的反应,会出现周期性疼痛可能性是比较明显的,一般不需要特殊处理,也可以不吃药,大多是可以选择通过心理调适、调整生活节奏,改善饮食习惯等方式来缓解症状的。
乳腺增生并不代表病态,而且其中绝大多数都可能是生理性上的反应,乳腺增生的发病可能与内分泌功能紊乱有关系。有些女性朋友在被查出乳腺增生后可能会紧张,会不会跟乳腺癌有关。其实不要过度担心,乳腺增生与乳腺癌在目前的医学上是没有确定的关系的。日常生活中多加注意,减轻心理压力,保持乐观心态,并且加上体育锻炼,保证充分睡眠和休息,不要过度疲劳,不熬夜,不饮酒,多吃富含维生素的新鲜果蔬、豆类等,不吃或少吃刺激性食物等。
女性朋友们一定要注意了,经期的卫生问题是很重要的,我们都知道月经期是女性机体免疫力低下的时候,在这个时期内一定要注意休息和保暖,忌食生冷,不参加剧烈活动,不饮酒,不吃刺激性的东西。乳腺增生是女性常见病,易诊断、难治愈,易复发,育龄女性发病率高达60%以上。中医认为,乳腺增生多因情志内伤,肝郁脾虚,肾虚冲任失调,以致日久气滞痰凝,瘀血阻络,痰瘀互结。
【1】乳腺增生出现这4种情况,需要引起注意
01 出现持续胀痛
乳腺增生疼痛影响了正常的生活或工作。疼痛持续3个月以上,或月经结束10天后疼痛症状还没有消失。
02 肿块迅速增大
乳腺肿块迅速增大,质地变硬。平躺时,用除拇指外的四指按压,能摸到肿块,有刺痛、钝痛感,且与月经周期和情绪变化联系不明显。
03 肿块单发于外上象限
外上象限单发性肿块,质硬、移动度差。属于中重度乳腺不典型增生,可能会转变为乳腺癌,故又称为癌前病变。
04 出现明显的伴随症状
乳腺增生伴随痛经、月经紊乱等症状。少数乳腺囊性增生者有水样、黄色浆液样、乳汁样或浑浊状的乳头溢液,45岁以上的乳腺癌家族史者应高度警惕!因为中医将乳腺增生分为气滞、痰凝、血
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