乳腺增生是女性常见病吗

女性从青春期开始乳房便慢慢开始发育长大，对这个私密的身体变化女生往往是羞于说出口的，于是就会忽略身体的一些不适，出现问题没有及时发现诊治造成一些不可挽回的后果，其中乳腺增生就经常被女性所忽略。那么乳腺增生是什么什么病？它有什么危害？怎么预防乳腺增生呢？我们来看一看。
一、乳腺增生病症及表现：
乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下、肩背部放散。少数患者可伴发乳头溢液。由于病因来自身体内分泌功能紊乱，故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气、爱出汗等症状。
二、乳腺增生的检查：
1.乳房触诊
女性乳房是凹凸不平的，许多妇女自己摸到肿块只不过是正常乳腺凸起的区域，在每次月经到来前，这些肿块会变得更加明显更容易触及。就乳腺肿块的特点而言，乳腺增生症常会同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等、界限不清的结节，可被推动。乳腺纤维腺瘤肿块多为圆形或卵圆形，境界清楚，表面光滑，与皮肤及周围组织无粘连，活动度大，触之有滑脱感。乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘

乳腺增生很常见，是乳腺组织的增生和变性，与内分泌功能紊乱密切相关。这种疾病在中年女性中比较常见，但现在青少年的发病率在增加，城市比农村多，大城市50%-70%的职业女性都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生常表现为乳房胀痛、乳房触结节，本身并不是什么大病，但却给女性造成了很大的心理压力，担心自己以后会不会患上乳腺癌或者成为癌症。最常见的乳腺增生是单纯性小叶增生，可通过注意调整心态、缓解压力、改善饮食等方式逐渐缓解。如果乳腺小叶增生伴有导管上皮严重发育不良，就是癌前病变，需要积极治疗，定期检查，防患于未然。

什么对乳腺增生有好处？

1.水果和蔬菜，苹果和西兰花。水果和绿色蔬菜都是对我们 健康 最好的药物。多吃这些食物可以减少肠胃对脂肪的吸收，从而抑制脂肪的合成，降低激素水平，有助于缓解乳腺增生。通常你可以多吃富含纤维素的食物，比如红薯、芹菜和西兰花。

2.菌类食物，蘑菇。真菌类食物，如黑木耳、香菇、香菇、白木耳、猴头菇等。，是天然的生物反应调节剂，可增强人体免疫力，预防乳腺恶性增生。建议一周煮一两次汤，如猴头菇煮瘦肉、银耳雪梨煮糖水、香菇花生炖鸡爪等。

3.含碘食物，海带。含碘食物可以减少体内雌激素水平过高的女性朋友，从而消除乳腺增生的影响。含碘食物主要有海带，具有软坚散结、消除疼痛、减少肿块的作用。

4.丰富的维生素E家族，花生和芝麻。富含这些元素的食物包括花生、核桃、芝麻等。这些食物可以消除乳腺增生的隐患，促进乳腺增生的恢复。因此，乳腺增生的女性在饮食治疗中应多吃花生、核桃等食物。

乳腺增生不宜多吃的食物有哪些？

1.动物高脂肪食物。高脂肪食物在代谢过程中产生的产物会刺激乳腺增生，会增加乳腺增生的不适感。此外，猪、牛、羊等哺乳动物体内含有的激素与人体接近，过量摄入会加重人体内分泌失调。所以女性饮食清淡，少吃高脂肪动物性食物，代之以鱼虾。

2.富含黄嘌呤的食物。黄嘌呤可以刺激乳腺增生，从而可能导致乳腺癌。富含黄嘌呤的食物包括咖啡、可可和巧克力，所以乳腺增