产妇前三月乳房是不是都很涨，我现在第二个月乳房不涨奶水也少了

乳房不涨，是奶水不足的表现。尤其是在宝宝要喝奶之前，如果仍然乳房不胀，这种情况就说明乳房里面的奶水不够充分。
正常女性在哺乳期由于体内的泌乳素水平的升高，会促使乳腺泌乳素的分泌，这个时候，乳房就会感觉到很胀。
如果奶水不足，乳房不涨，可以多吃一些莲鱼汤，或者是猪蹄汤，这样的话能够促使乳汁的大量分泌。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

孕妇没感觉到胀奶并不意味着奶水分泌不足，奶水分泌是否充足要从婴儿的状态来判断，比如宝宝的进食时间，如果宝宝每次喝奶都超过半小时还在吸允奶头，那很有可能就是产妇的奶水分泌不足，因为在产妇奶水充足的情况下，宝宝每次喝奶20分钟就能喝饱，宝宝会自动的把奶头吐出来，但是奶水不足的情况下，宝宝吃不饱，所以不会主动把奶头吐出来。

还可以从宝宝喝奶的间隔时间来判断，如果是新生儿每次喂奶的时间间隔是2~3个小时，这就证明宝妈的奶水是充足的，但如果宝宝每隔半个小时就要喂奶，这也证明奶水分泌不足，另外，还可以从宝宝的身高和体重增长情况来判断。总之奶不涨，并不一定就是奶水不足，要从宝宝其他方面综合来判断。

不涨奶不一定就是没有奶水，这主要取决于孕妇的体质。有一些孕妇虽然有奶水但是也不觉得涨奶，还有就是有一些宝宝喝奶比较厉害，所以让妈妈没有涨奶的症状。一般有没有奶水，可以通过看婴儿吸奶时有没有吞咽感、会不会啼哭等表现可以看出。哺乳期女性一定要注意多休息，保持心情的舒畅，避免过度焦虑和紧张。如果担心奶水不够的话，可以吃一些像猪蹄、黄豆、肉皮、鸡汤等食物，这些食物可以使用孕妇发奶；另外也需要多次进行母乳喂养。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。