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产后休息多久

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产后休息多久
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夏枯草

夏枯草

2025-03-14 17:21:29

因为生过孩子之后产妇的身体会很虚弱,需要一段时间的休养,所以这段时间也就是我们所说的坐月子,在坐月子期间需要注意的事项很多,才可以快速的帮助女士恢复身体。那么产后需要休养多长时间?


产后需要休养多长时间

产后需要休养多长时间


“坐月子”顾名思义,就是休息一个月,但有的地方坐月子确实休息40天。而事实上,坐月子最精确的时间是42天。这是因为产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。


首先,产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。


其次,十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。


第三,对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。


产后要检查骨代谢2项吗

需要看产妇个人的身体情况决定,骨代谢检查,主要是检查骨骼,看看有没有出现骨质疏松的情况,是骨密度检查其中的一种。临床上骨代谢检查分为,骨代谢指标检查和骨转换的检查。这两项的检查都是为诊断是否有骨质疏松提供依据。骨代谢指标的检查包括甲状旁腺素,25-羟基维生素D,钙和磷的检测。骨转换的检查包括骨形成标志物和骨吸收标志物的检查。中老年人建议一年做一次骨代谢的检查。


骨代谢三项包括碱性磷酸酶、钙、磷的检查,可以反应身体是否缺钙以及是否患有骨质疏松等问题。儿童可见于生理性的碱性磷酸酶增高,其活力可比正常人高1~2倍。但成年人不明原因的碱性磷酸的增高,则多反应一系列的病理状态,比如一些骨骼疾病,如佝偻病、骨恶性肿瘤等。另外,肝硬化、甲状旁腺功能亢进等,也都可以引起骨代谢的异常。

最新回答共有5条回答

  • 空青
    回复
    2023-01-14 10:10:38

    以我自己的实际经验来说,坐够42天基本上身体就恢复的差不多了!虽然民间都说坐30天,但是30天后感觉身体还是比较虚弱,走路走多了大腿根疼,怕冷。到了42天以后,身体状态基本上就跟怀孕前差不多了,精神也好了,可以出去散步,也可以做一些家务了!

  • 蓦山溪
    回复
    2023-01-14 10:10:38

    看到这个问题,两个孩子的妈妈丽丽必须唠嗑唠嗑。

    坐月子是30天,是42天,还是100天?

    丽丽第一胎什么都不懂,全是问妈妈,那什么禁忌妈妈都给讲了,因为下有哥嫂,上有爷爷奶奶,远在千里迢迢没有时间过来照顾我,婆婆开着餐馆也没有时间(晚上打烊了会来),老公什么也不懂,一天就管我吃的,穿的。其它都是我自己亲力亲为。

    坐月子不沾冷水可能吗?

    宝宝拉臭臭了,新手宝妈丽丽囤的湿巾纸,直接拿来给宝宝擦屁屁(湿巾纸也是冷的),宝妈上厕所,直接开水龙头洗手,事后才想起来,不能碰冷水。

    坐月子,该忌的一定要忌,老祖宗流传下来的就有一定道理。

    辣的冷的千万不能吃,我出院的时候医生就说这两样不能吃,“其他的都可以吃”。还好我没生之前妈妈就跟我说过辣的冷的酸的硬的这些都不能吃,特别是硬的,吃了牙齿会有松动。第二胎坐月子的时候,大宝跑到我房间里面要吃钙片,钙片只能吃半粒,当时我直接用嘴咬,结果出月子的时候门牙两颗有点松动,三个月之后才恢复得跟以前一样,不知道,以后老了牙齿会怎么样?

    坐月子帽子一定要戴起来,第一胎前半个月我坚持带了,是五月份,后面没坚持下来,想着自己年轻,没当一回事。坐满42天之后,没什么感觉,就跟以前一样。第二胎我就没这么幸运了,十月份坐月子帽子干脆不戴了,出月子那天大风直吹,我还去洗头洗澡了,还出去骑着电瓶车逛了一圈,从那个时候开始,一直到疫情期间,我都是戴着帽子度过的,一天24小时,除了洗澡,其它的时间都是戴着的。不戴头很痛,是钻心的那种痛

  • 芍药
    回复
    2023-01-14 10:10:38

    谢谢邀请很高兴回答这个问题!

    作为一名宝妈,经历了生孩子,坐月子。

    以前总听老人们说月子病,还不晓得什么是月子病,现在才后悔,但是一切都太晚。

    女人坐月子很重要,一定要捂,不能着凉,不能久坐,这样不会落下腰疼的毛病!

    产妇很虚弱,但是坐月子前十天不能大补,补身体要循环渐进,饮食要合理,不能辛辣刺激,凉。前十天要少吃蔬菜,尽量不吃水果!十天以后慢慢加一些蔬菜,水果让肠胃适应!可以煲汤喝!以老母鸡汤最有营养!主食尽量吃面条,好消化!

    月子期间不能碰水,产妇稍微漱口就好,个人卫生已经顾不得讲究了。

    四十天子宫基本恢复!我说的是顺产,剖腹产会时间长点!每天下床走动,做简单的产后修复运动!此时可以做简单的家务了!

    有条件的话我们这边做一百天月子最好!白天以后恢复正常生活!@ @微头条 @

    此时可以

  • 景天
    回复
    2023-01-14 09:09:27

    坐月子大约需要6周的时间,也就是42天。
    因为正常分娩以后,大约需要42天子宫的大小、形态可以完全恢复正常,这时候就可以从事正常的家务劳动以及体力劳动。在子宫完全恢复正常以前,应该注意多休息,避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动,以免导致子宫脱垂、阴道壁膨出等疾病。
    平时常说的坐月子,大约30天指的是小月子,并没有太多的理论根据,只是一个大体的时间范围长度,如果身体恢复的好,30天左右可以恢复正常的性生活,但如果想要子宫完全恢复正常,就应该等到42天以后。

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