女，76岁，前些天高血压入院，高压209，有糖尿病，餐后13

2023-07-07 10:10:39

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

---

指导意见：
你好.糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目 的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

---

---

2023-07-07 09:09:29

高血压高血糖吃以下的食物：
1，粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。
2，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
3，还可以吃一些洋葱、苦瓜、山药、黑木耳等。
除了饮食上注意以上，还要在生活方式中注意以下：
1，多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。
2，做有氧运动，比如跑步、打球、骑自行车等。